Wiosenna tarta marchewkowa
zagłosuj teraz
Gdy robi się cieplej, mamy ochotę na łatwe i zdrowe przepisy na co dzień. Tym razem proponujemy tartę marchewkową w kwadratowej formie i z bardzo kolorową dekoracją :) Możesz ją dowolnie modyfikować i dodać ulubione warzywa.
Składniki
6
Materiały
- kwadratowa forma (23 × 23 cm)
- trzepaczka ręczna
Przygotowanie
Czas przygotowania15 min
Gotowania55 min
W misce ubijamy trzepaczką jajka ze śmietaną, mlekiem, solą, pieprzem i gałką muszkatołową.
Dodajemy rozdrobnioną lub startą marchewkę i mieszamy.
Układamy ciasto w natłuszczonej formie, odcinamy nadmiar i wylewamy na nie przygotowaną masę.
Pieczemy przez 30 minut w temperaturze 180°C. Wyjmujemy z piekarnika.
Układamy na wierzchu pokrojoną w plasterki paprykę i pomidora oraz oliwki. Pieczemy jeszcze przez 25 minut w temperaturze 180°C.
Odstawiamy do ostygnięcia i gotowe! Podajemy z sałatką — to pełnowartościowy posiłek :)
Obserwacje
Jeśli chcesz, aby spód był nieco bardziej chrupiący, po upieczeniu wyjmij tartę z formy i wstaw ją ponownie do piekarnika na 5 minut, tym razem grzejąc tylko od dołu.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 269Kcal
- Węglowodany: 19.5g
- Tłuszcze: 17.5g
- Tłuszcze nasycone: 10.5g
- Białka: 6.9g
- Błonnik: 3g
- Cukry: 4.6g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 11
Informacje żywieniowe za 1 porcję (170g)
Sprzęt do gotowania
piekarnik
Atrybuty
Przechowywać w lodówce
Podobne przepisy

Ciasto marchewkowe z nadzieniem sernikowym

Quiche bez spodu

Tarta z tuńczykiem i pomidorami

Quiche z jajkami i szynką

Quiche z boczkiem

Quiche z papryką i chorizo

Quiche z różami z cukinii i marchewki

Domowa quiche lorraine – prosty przepis

Co zrobić z tortillami? łatwe i niedrogie mini quiche!

Tarta dyniowa – prosty i smaczny pomysł na posiłek

Quiche z tortillą bez ciasta? to możliwe! lekki przepis idealny na lato!

Lekka quiche z szynką, serem i jogurtem!
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:





Oceń ten przepis