Wiosenna tarta marchewkowa

zagłosuj teraz
Danie główne
łatwe
1 h 10 m
269 Kcal

Gdy robi się cieplej, mamy ochotę na łatwe i zdrowe przepisy na co dzień. Tym razem proponujemy tartę marchewkową w kwadratowej formie i z bardzo kolorową dekoracją :) Możesz ją dowolnie modyfikować i dodać ulubione warzywa.

Składniki

6

Materiały

  • kwadratowa forma (23 × 23 cm)
  • trzepaczka ręczna

Przygotowanie

Czas przygotowania15 min
Gotowania55 min
  • Wiosenna tarta marchewkowa - Przygotowanie krok 1W misce ubijamy trzepaczką jajka ze śmietaną, mlekiem, solą, pieprzem i gałką muszkatołową.
  • Wiosenna tarta marchewkowa - Przygotowanie krok 2Dodajemy rozdrobnioną lub startą marchewkę i mieszamy.
  • Wiosenna tarta marchewkowa - Przygotowanie krok 3Układamy ciasto w natłuszczonej formie, odcinamy nadmiar i wylewamy na nie przygotowaną masę.
  • Wiosenna tarta marchewkowa - Przygotowanie krok 4Pieczemy przez 30 minut w temperaturze 180°C. Wyjmujemy z piekarnika.
  • Wiosenna tarta marchewkowa - Przygotowanie krok 5Układamy na wierzchu pokrojoną w plasterki paprykę i pomidora oraz oliwki. Pieczemy jeszcze przez 25 minut w temperaturze 180°C.
  • Wiosenna tarta marchewkowa - Przygotowanie krok 6Odstawiamy do ostygnięcia i gotowe! Podajemy z sałatką — to pełnowartościowy posiłek :)

Oceń ten przepis

Obserwacje

Jeśli chcesz, aby spód był nieco bardziej chrupiący, po upieczeniu wyjmij tartę z formy i wstaw ją ponownie do piekarnika na 5 minut, tym razem grzejąc tylko od dołu.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 269Kcal
  • Węglowodany: 19.5g
  • Tłuszcze: 17.5g
  • Tłuszcze nasycone: 10.5g
  • Białka: 6.9g
  • Błonnik: 3g
  • Cukry: 4.6g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 11
Informacje żywieniowe za 1 porcję (170g)

Sprzęt do gotowania

piekarnik

Atrybuty

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: