Quiche bez ciasta

zagłosuj teraz
Danie główne
łatwe
45 min
214 Kcal

Masz ochotę na quiche, ale nie masz pod ręką ciasta francuskiego? W takim razie wybierz wersję bez ciasta!

Składniki

8

Materiały

  • Forma do tarty 28 cm

Przygotowanie

Czas przygotowania15 min
Gotowania30 min
  • Quiche bez ciasta - Przygotowanie krok 1Wymieszaj jajka z mąką, solą, pieprzem i gałką muszkatołową. Następnie dodaj mleko, mieszając.
  • Quiche bez ciasta - Przygotowanie krok 2Usmaż boczek i dodaj go do mieszanki razem z tartym serem.
  • Quiche bez ciasta - Przygotowanie krok 3Wlej masę do formy silikonowej lub do formy wysmarowanej masłem i posypanej mąką.
  • Quiche bez ciasta - Przygotowanie krok 4Piec przez 30 minut w temperaturze 210°C.
  • Quiche bez ciasta - Przygotowanie krok 5I oto, twoja quiche bez ciasta jest gotowa!

Oceń ten przepis

Obserwacje

Bezglutenowe: ten przepis może być bezglutenowy, jeśli zastąpisz mąkę pszenną mąką kukurydzianą.

Na aperitif! Idealny przepis na pokrojenie na małe kawałki i podanie jako aperitif ;-)

Temperatura serwowania: na ciepło lub na zimno, pokochasz ten quiche bez ciasta!

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 214Kcal
  • Węglowodany: 12g
  • Tłuszcze: 12.4g
  • Tłuszcze nasycone: 5.8g
  • Białka: 13.2g
  • Błonnik: 0.6g
  • Cukry: 3.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Informacje żywieniowe za 1 porcję (132g)

Sprzęt do gotowania

piekarnik
PPetitchef_PL

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: