Bacalhau à Brás, tradycyjne portugalskie danie z dorszem

zagłosuj teraz
Danie główne
łatwe
55 min
350 Kcal

Bacalhau à Brás to klasyk kuchni portugalskiej: proste i pełne smaku danie z rozdrobnionego dorsza, chrupiących cienkich słupków ziemniaczanych i kremowej jajecznicy, połączonych z aromatyczną cebulą i oliwą z oliwek. Ten tradycyjny portugalski przepis sprawdzi się, gdy masz ochotę na szybki, sycący, domowy posiłek. Możesz podać go na rodzinny obiad lub wyjątkową kolację, a także wykorzystać w ten sposób dorsza, który został z poprzedniego dnia. Przygotowanie jest proste i zajmuje zaledwie kilka minut, a danie zachwyci wszystkich przy stole. Jeśli lubisz potrawy z dorszem, Bacalhau à Brás zasługuje na stałe miejsce w Twoim menu. Możesz też przygotować równie prostą wersję z kurczakiem, czyli Frango à Brás. Wystarczy zastąpić dorsza kurczakiem lub wykorzystać jego resztki. Poniżej znajdziesz instrukcję krok po kroku. Rozkoszuj się smakami kuchni portugalskiej!

Składniki

4

Przygotowanie

Czas przygotowania10 min
Czas gotowania45 min
  • Bacalhau à Brás, tradycyjne portugalskie danie z dorszem - Przygotowanie krok 1W rondlu zagotuj wodę, a następnie gotuj namoczonego dorsza przez około 10 minut.
  • Bacalhau à Brás, tradycyjne portugalskie danie z dorszem - Przygotowanie krok 2Usuń skórę i ości. Rozdrobnij dorsza i odłóż na bok.
  • Bacalhau à Brás, tradycyjne portugalskie danie z dorszem - Przygotowanie krok 3Roztrzep 5 jajek. Dopraw solą i pieprzem, dodaj posiekaną natkę pietruszki do smaku, wymieszaj i odstaw.
  • Bacalhau à Brás, tradycyjne portugalskie danie z dorszem - Przygotowanie krok 4Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek i podsmaż obraną cebulę pokrojoną w półplasterki, obrany i posiekany czosnek oraz liść laurowy. Smaż, aż cebula stanie się szklista. Wyjmij liść laurowy.
  • Bacalhau à Brás, tradycyjne portugalskie danie z dorszem - Przygotowanie krok 5Dodaj dorsza i podsmażaj przez około 3 minuty. Następnie dodaj cienkie słupki ziemniaczane i delikatnie wymieszaj.
  • Bacalhau à Brás, tradycyjne portugalskie danie z dorszem - Przygotowanie krok 6Dodaj roztrzepane jajka i wymieszaj. Dodaj oliwki do smaku. Nie smaż zbyt długo, aby jajka się nie ścięły i nie wyschły.
  • Bacalhau à Brás, tradycyjne portugalskie danie z dorszem - Przygotowanie krok 7Gotowe. Udekoruj posiekaną natką pietruszki i kilkoma oliwkami.

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Co zrobić, żeby Bacalhau à Brás nie wyschło?

Aby Bacalhau à Brás nie wyschło, pilnuj czasu smażenia jajek i ilości słupków ziemniaczanych. Jajka wymieszaj poza ogniem i delikatnie połącz z dorszem oraz ziemniakami, aby danie zachowało kremową konsystencję. Na koniec możesz dodać odrobinę oliwy z oliwek. Nie podgrzewaj potrawy zbyt długo po dodaniu jajek, bo się zetną, a całość wyschnie. Udekoruj danie świeżą natką pietruszki i czarnymi oliwkami, które dodadzą mu smaku i blasku.
Tak, do przygotowania Bacalhau à Brás często używa się gotowych, cienkich słupków ziemniaczanych, zwłaszcza gdy zależy nam na oszczędności czasu. Warto jednak wybrać produkt dobrej jakości, z cienkimi i chrupiącymi słupkami, bo to znacząco wpływa na efekt końcowy. Jeśli wolisz bardziej domową i zdrowszą wersję, możesz przygotować je samodzielnie, krojąc ziemniaki w cienkie paski i smażąc je lub piekąc. Niezależnie od wybranej wersji dodaj ziemniaki pod sam koniec, razem z jajkami, aby pozostały lekko chrupiące i nie nasiąkły.
- Wersja smażona: Pokrój ziemniaki w cienkie paski i namocz je przez około pół godziny w wodzie, aby usunąć nadmiar skrobi. Następnie odcedź je i dokładnie osusz czystą ściereczką lub ręcznikiem papierowym. Usmaż na wcześniej rozgrzanym oleju.
- Wersja pieczona: Postępuj tak samo jak w poprzedniej wersji, aż do osuszenia ziemniaków. Następnie przełóż je do miski, skrop oliwą z oliwek i wymieszaj. Rozłóż na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i piecz przez 20 minut w piekarniku nagrzanym do 220°C. Po pierwszych 10 minutach przemieszaj.
Bacalhau à Brás to tradycyjne danie kuchni portugalskiej, którego pochodzenie wiąże się z dzielnicą Bairro Alto w Lizbonie. Podobno stworzył je karczmarz o imieniu Brás (lub Braz), który połączył resztki dorsza z jajecznicą i cienkimi słupkami ziemniaczanymi. Był to smaczny i niedrogi sposób na wykorzystanie prostych składników. Z czasem przepis zyskał popularność w całym kraju i dziś jest uznawany za jeden z najbardziej tradycyjnych i lubianych sposobów przyrządzania dorsza w Portugalii.
Bacalhau à Brás można przechowywać w lodówce do 2 dni, pod warunkiem że znajduje się w szczelnym pojemniku. Najlepiej odgrzać je na patelni na małym ogniu, dodając odrobinę oliwy z oliwek lub łyżkę mleka, aby przywrócić kremową konsystencję. Unikaj wielokrotnego odgrzewania, ponieważ potrawa może wyschnąć i stracić smak. Nie zaleca się mrożenia, gdyż po rozmrożeniu konsystencja jajek i ziemniaków może się zmienić.
Do Bacalhau à Brás najlepiej nadaje się dorsz w postaci rozdrobnionych kawałków lub cienkich płatków, na przykład z polędwicy albo średniej wielkości kawałka, wcześniej namoczony i pozbawiony ości. Ważne, aby kawałki dorsza łatwo się rozdzielały i równomiernie łączyły z jajkami oraz ziemniakami. Jeśli używasz solonego dorsza, pamiętaj, by wcześniej go odsolić, zmieniając wodę co 8 godzin przez co najmniej 24–36 godzin. Dla wygody wiele sklepów oferuje mrożonego, rozdrobnionego dorsza gotowego do użycia.

Odżywianie

na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 350Kcal
  • Węglowodany: 16.7g
  • Tłuszcze: 12g
  • Tłuszcze nasycone: 2.5g
  • Białka: 42.5g
  • Błonnik: 2.4g
  • Cukry: 3.2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 8
Informacje żywieniowe na 1 porcję (287g)

Sprzęt do gotowania

piekarnik

Informacje dodatkowe

Można zamrozić
Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Mirella MendonçaMirella Mendonça
Jestem odpowiedzialna za redakcję w Petitchef (Portugalia i Brazylia) i wielką pasjonatką podróży oraz gastronomii światowej, zawsze w poszukiwaniu nowych smaków i doświadczeń. Jednak, choć uwielbiam odkrywać pyszności różnych kultur, kuchnia mojej mamy zawsze będzie moją ulubioną – z tym unikalnym smakiem, który potrafi stworzyć tylko ona.

Komentarze

Oceń ten przepis: