Onigiri z tuńczykiem - japońska trójkątna kanapka ryżowa - おにぎり
zagłosuj teraz
Kiedy myślimy o japońskiej kulturze kulinarnej, oczywiście myślimy o sushi, ramen, a nawet słynnym omlecie Okonomiyaki... Ale to, co szczególnie kochamy, to onigiri! Ten mały trójkąt ryżu to idealna przekąska, którą można znaleźć w japońskich konbini na lunch w drodze. Można go dowolnie modyfikować, my wybraliśmy pikantne nadzienie z tuńczyka i majonezu, owinięte kleistym ryżem i wodorostami nori dla chrupkości. Tę ryżową kanapkę można znaleźć niemal wszędzie w Azji pod różnymi nazwami, na przykład w Korei Południowej, gdzie nazywa się ją "Samgak Gimbap". A więc do dzieła ;-)
Składniki
6
Ryż:
Farsz:
Materiały
- Forma do onigiri (opcjonalnie)
Przygotowanie
Czas przygotowania10 min
Czas oczekiwania15 min
Gotowania25 min
Przygotuj ryż do sushi:
Najpierw umyj ryż, aby usunąć skrobię z ziaren, płucząc go kilka razy.
Umieść ryż i zimną wodę w rondlu. Przykryj rondel. Gdy woda się zagotuje, gotuj na małym ogniu pod przykryciem przez 10 do 15 minut. (Gdy ryż wchłonie całą wodę, jest gotowy). Wyłącz ogień i odstawić pod przykryciem na 10 minut.
Pokrój wodorosty na paski zgodnie z liniami na arkuszu. Przetnij paski na pół. W sumie będziesz potrzebować 6 pasków.
*Pozostałe kawałki można pokruszyć i dodać do ryżu.
Następnie dodaj nasiona sezamu i dobrze wymieszaj.
*W tym momencie można również dodać okruchy wodorostów.
Przygotuj farsz:
Odsącz i rozdrobnij tuńczyka. Dodaj majonez, sos sojowy i sos sriracha (opcjonalnie: pomiń, jeśli nie lubisz chili). Dobrze wymieszaj.
Uformuj onigiri za pomocą foremki:
Wyłóż dno foremki ryżem (powinien być jeszcze ciepły). Umieść około 2 łyżeczki nadzienia na środku.
Przykryj nadzieniem ryżowym, a następnie zamknij formę i dobrze dociśnij, aby uszczelnić onigiri.
Otwórz formę i usuń krawędzie onigiri za pomocą noża.
Odwróć formę nad kawałkiem wodorostów umieszczonym pionowo, tak aby wodorosty mogły owinąć się wokół przedniej i tylnej części kanapki.
Naciśnij górną część formy, aby uwolnić trójkąt ryżowy. Owiń wodorosty wokół onigiri.
Uformuj onigiri ręcznie:
Zwilż dłonie.
Umieść około łyżki stołowej ugotowanego ryżu w jednej dłoni.
Dodaj 2 łyżeczki farszu do środka. Przykryj ugotowanym ryżem i uformuj w kulkę, z nadzieniem uwięzionym w środku.
Następnie, używając obu dłoni, jednej otwartej na płasko (w której umieścisz kulkę ryżową), a drugiej złożonej w kształt litery "V", uformuj trójkąt z kulką ryżową. W razie potrzeby spłaszcz boki.
Umieść udekorowany trójkąt ryżowy na pasku wodorostów i zawiń kanapkę, tworząc ładne onigiri.
A teraz jest gotowy!
FAQ ❓
Jakie są najważniejsze składniki onigiri z tuńczykiem?
Najważniejsze składniki to ryż do sushi, wodorosty nori, tuńczyk, majonez oraz sos sojowy.
Czy onigiri można przygotować z innymi nadzieniami?
Tak, onigiri można modyfikować, używając różnych nadzień, takich jak warzywa, mięso czy ryby.
Jak długo trwa przygotowanie onigiri?
Całkowity czas przygotowania onigiri wynosi około 50 minut, w tym gotowanie ryżu i formowanie kanapek.
Czy onigiri można przechowywać w lodówce?
Tak, onigiri można przechowywać w lodówce, ale najlepiej spożyć je świeże, aby zachować chrupkość wodorostów.
Jakie są najlepsze sposoby na podanie onigiri?
Onigiri można podawać jako przekąskę, na lunch lub jako część bento, często z dodatkiem sosu sojowego lub pikantnego sosu sriracha.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 180Kcal
- Węglowodany: 28.8g
- Tłuszcze: 4.2g
- Tłuszcze nasycone: 0.6g
- Białka: 6.3g
- Błonnik: 1g
- Cukry: 0.3g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 5
Informacje żywieniowe za 1 porcję (108g)
Sprzęt do gotowania
Płyta grzewcza
Atrybuty
Można zamrozić
Przechowywać w lodówce
przeciw marnowaniu
Podobne przepisy

Tamago sando: słynna japońska kanapka z jajkiem w konbini!

Kanapka klubowa z tuńczykiem i awokado

Ekspresowa kanapka z omletem - kanapka z tostem francuskim - sposób na kanapkę z jajkiem

Japońska sałatka z ogórków kiszonych

Jak zrobić domową japońską bułkę tartą panko? łatwy i ekonomiczny przepis

Faszerowana dynia piżmowa z komosą ryżową i granatem

Śródziemnomorska sałatka ryżowa: tuńczyk, oliwki, suszone pomidory i cytryna

Jak gotować komosę ryżową? - porady i wskazówki

Sałatka ryżowa z krewetkami, cukinią i imbirem

Chrupiąca, pikantna sałatka ryżowa z łososiem!

Sałatka ryżowa (szybka i łatwa)

Wegetariańska sałatka ryżowa: feta, kukurydza, marchew, groszek, pomidorki koktajlowe i mięta
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Juliette HessTworzę treści kulinarne w Petitchef od ponad 7 lat.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe dania, testować nowe trendy kulinarne i poznawać nowe restauracje.
Jestem fanką makaronów we wszystkich postaciach ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić w domu!
Obecnie przygotowuję, nagrywam i fotografuję Twój przyszły przepis i mam nadzieję, że Ci się spodoba!
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe dania, testować nowe trendy kulinarne i poznawać nowe restauracje.
Jestem fanką makaronów we wszystkich postaciach ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić w domu!
Obecnie przygotowuję, nagrywam i fotografuję Twój przyszły przepis i mam nadzieję, że Ci się spodoba!
Komentarze
Oceń ten przepis:









Oceń ten przepis