Roladki z cukinii zapiekane z szynką i serem scamorza

zagłosuj teraz
Danie główne
łatwe
25 min
465 Kcal

Pieczone roladki warzywne to pyszny pomysł na przystawkę lub danie główne na szybki i smaczny obiad. Pokazywaliśmy już, jak przygotować roladki z bakłażana, ale dziś proponujemy smaczną wersję z cukinią, gotowaną szynką i serem scamorza. Przepis jest bardzo prosty, tani i przede wszystkim bardzo konfigurowalny: zamiast gotowanej szynki można użyć specku, szynki surowej lub mortadeli (na przykład!). Przygotowanie tych roladek z cukinii obejmuje panierowanie ich i krótki czas w piekarniku, aby je zmiękczyć, a następnie nadziewanie, zwijanie i wkładanie z powrotem do piekarnika, aby zakończyć gotowanie. Otrzymasz przepyszne danie, au gratin na zewnątrz i żylaste w środku. Odkryj procedurę krok po kroku i zaproponuj nasze pieczone roladki z cukinii na lunch lub kolację, jesteśmy pewni, że dzieci też je pokochają!

Składniki

2

Materiały

  • Leccarda
  • Szczotka kuchenna
  • Wykałaczka
  • Naczynie Pyrex
  • Mandolina

Przygotowanie

Czas przygotowania5 min
Gotowania20 min
  • Roladki z cukinii zapiekane z szynką i serem scamorza - Przygotowanie krok 1Cukinie umyć, osuszyć i pokroić w cienkie plasterki za pomocą mandoliny (powinny mieć około 3/4 mm).
  • Roladki z cukinii zapiekane z szynką i serem scamorza - Przygotowanie krok 2W osobnym naczyniu przygotuj bułkę tartą z pieprzem. Następnie posmaruj cukinie oliwą z oliwek i panieruj z obu stron.
  • Roladki z cukinii zapiekane z szynką i serem scamorza - Przygotowanie krok 3Stopniowo układaj je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, a następnie piecz przez 10 minut w temperaturze 180°C (nagrzany piekarnik).
  • Roladki z cukinii zapiekane z szynką i serem scamorza - Przygotowanie krok 4W międzyczasie pokrój ser scamorza w cienkie plasterki, a gotowaną szynkę w paski (postaraj się, aby paski były nieco krótsze niż długość cukinii). Gdy cukinie będą gotowe, wyjmij je z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia na kilka minut, a następnie nadziewaj każdy plasterek serem scamorza i gotowaną szynką.
  • Roladki z cukinii zapiekane z szynką i serem scamorza - Przygotowanie krok 5Zroluj cukinie i zabezpiecz roladki wykałaczką, aby nie otworzyły się podczas pieczenia (Wskazówka: włóż wykałaczki do wody przed użyciem, aby zapobiec ich spaleniu w piekarniku).
  • Roladki z cukinii zapiekane z szynką i serem scamorza - Przygotowanie krok 6Umieść roladki z cukinii w naczyniu żaroodpornym, polej odrobiną oleju i piecz przez 10 minut w temperaturze 180°C.
  • Roladki z cukinii zapiekane z szynką i serem scamorza - Przygotowanie krok 7Zapiekane roladki z cukinii z serem scamorza są gotowe. Jedz je gorące zaraz po wyjęciu z piekarnika, będą smaczne i żylaste!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jakie są najlepsze zamienniki dla sera scamorza w roladkach z cukinii?

Możesz użyć mozzarelli, sera feta lub nawet sera cheddar, w zależności od preferencji smakowych.
Tak, możesz je przygotować wcześniej i przechowywać w lodówce, a następnie zapiec tuż przed podaniem.
Możesz dodać warzywa takie jak papryka, szpinak lub pieczarki, aby wzbogacić smak i wartości odżywcze dania.
Tak, wystarczy pominąć gotowaną szynkę lub zastąpić ją innym wegetariańskim składnikiem, np. grillowanym tofu.
Podawaj je z sosem pomidorowym, jogurtowym lub sałatką, aby stworzyć pełnowartościowy posiłek.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 465Kcal
  • Węglowodany: 20.7g
  • Tłuszcze: 30.7g
  • Tłuszcze nasycone: 11.6g
  • Białka: 24.4g
  • Błonnik: 3.3g
  • Cukry: 2.9g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 15
Informacje żywieniowe za 1 porcję (256g)

Sprzęt do gotowania

piekarnik

Atrybuty

Przechowywać w lodówce
przeciw marnowaniu
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: