Pieczone roladki z cukinii z szynką gotowaną i scamorzą

zagłosuj teraz
Danie główne
łatwe
25 min
465 Kcal

Pieczone roladki warzywne to pyszny pomysł na przystawkę lub samodzielne danie na szybki i smaczny obiad. Pokazywaliśmy już, jak przygotować roladki z bakłażana, a dziś proponujemy pyszną wersję z cukinią, szynką gotowaną i scamorzą. Przepis jest bardzo prosty, niedrogi i przede wszystkim łatwy do modyfikacji: zamiast szynki gotowanej można użyć specku, szynki dojrzewającej lub mortadeli. Przygotowanie tych roladek z cukinii polega na panierowaniu plasterków i krótkim podpieczeniu ich w piekarniku, aby zmiękły. Następnie nadziewa się je, zwija i ponownie wkłada do piekarnika, aby dokończyć pieczenie. Otrzymasz apetyczne danie, chrupiące z wierzchu i ciągnące się w środku. Poznaj przepis krok po kroku i podaj nasze pieczone roladki z cukinii na obiad lub kolację — jesteśmy pewni, że zasmakują również dzieciom!

Składniki

2

Materiały

  • Blacha do pieczenia
  • Pędzelek kuchenny
  • Wykałaczki
  • Naczynie żaroodporne
  • Mandolina kuchenna

Przygotowanie

Czas przygotowania5 min
Gotowania20 min
  • Pieczone roladki z cukinii z szynką gotowaną i scamorzą - Przygotowanie krok 1Umyj cukinię, osusz ją i pokrój mandoliną na cienkie plasterki (powinny mieć około 3–4 mm grubości).
  • Pieczone roladki z cukinii z szynką gotowaną i scamorzą - Przygotowanie krok 2W osobnym naczyniu wymieszaj bułkę tartą z pieprzem. Posmaruj plasterki cukinii oliwą z oliwek i obtocz je w panierce z obu stron.
  • Pieczone roladki z cukinii z szynką gotowaną i scamorzą - Przygotowanie krok 3Układaj plasterki na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, a następnie piecz przez 10 minut w piekarniku nagrzanym do 180°C.
  • Pieczone roladki z cukinii z szynką gotowaną i scamorzą - Przygotowanie krok 4W międzyczasie pokrój scamorzę na cienkie plasterki, a szynkę gotowaną na paski nieco krótsze niż plasterki cukinii. Gdy cukinia będzie gotowa, wyjmij ją z piekarnika i odstaw na kilka minut do ostygnięcia. Następnie na każdym plasterku ułóż scamorzę i szynkę.
  • Pieczone roladki z cukinii z szynką gotowaną i scamorzą - Przygotowanie krok 5Zwiń plasterki cukinii w roladki i zabezpiecz je wykałaczkami, aby nie rozwinęły się podczas pieczenia. Wskazówka: przed użyciem włóż wykałaczki do wody, aby nie przypaliły się w piekarniku.
  • Pieczone roladki z cukinii z szynką gotowaną i scamorzą - Przygotowanie krok 6Ułóż roladki z cukinii w naczyniu żaroodpornym, skrop je odrobiną oliwy i piecz przez 10 minut w temperaturze 180°C.
  • Pieczone roladki z cukinii z szynką gotowaną i scamorzą - Przygotowanie krok 7Pieczone roladki z cukinii z szynką i scamorzą są gotowe. Podawaj je na gorąco, zaraz po wyjęciu z piekarnika — będą pyszne i apetycznie ciągnące się!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Czy roladki z cukinii można przygotować z wyprzedzeniem?

Tak, można przygotować je wcześniej, pomijając pierwsze pieczenie. Zwiń roladki i przechowuj je w lodówce (maksymalnie 2 dni), a następnie ułóż w naczyniu żaroodpornym i piecz w temperaturze 180°C przez 20–25 minut.
Można przechowywać je przez 1 dzień w lodówce, w szczelnym pojemniku lub w naczyniu żaroodpornym przykrytym folią spożywczą. Przed podaniem podgrzej je — możesz użyć także kuchenki mikrofalowej.
Użyj bezglutenowej bułki tartej lub przygotuj panierkę z rozdrobnionych płatków kukurydzianych.
Jak już wspomnieliśmy, to danie można przygotować na wiele sposobów. Aby zrobić wegetariańskie roladki z cukinii, wystarczy pominąć szynkę gotowaną i dodać więcej scamorzy.
Jeśli nie przepadasz za szynką gotowaną, możesz użyć szynki dojrzewającej, specku lub mortadeli. W przypadku mortadeli zachowaj ostrożność, ponieważ danie może wyjść bardzo intensywne w smaku.
Polecamy duże cukinie, z których można wykroić szerokie plastry do nadziania ciągnącym się serem i szynką.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 465Kcal
  • Węglowodany: 20.7g
  • Tłuszcze: 30.7g
  • Tłuszcze nasycone: 11.6g
  • Białka: 24.4g
  • Błonnik: 3.3g
  • Cukry: 2.9g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 15
Informacje żywieniowe za 1 porcję (256g)

Sprzęt do gotowania

piekarnik

Atrybuty

Przechowywać w lodówce
przeciw marnowaniu
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: