Galette z serem kozim i szpinakiem

zagłosuj teraz
Danie główne
łatwe
25 min
320 Kcal

Bardzo łatwa w przygotowaniu wegetariańska galette jest tuż za rogiem! W tym przepisie połączyliśmy szpinak z kozim serem, aby uzyskać wyjątkowo topliwy efekt. To także świetny pomysł na zachęcenie całej rodziny do jedzenia warzyw! Pozostaje tylko przygotować sałatkę do tego gryczanego naleśnika i można jeść!

Składniki

1

Cebula :

Dla galette :

Materiały

  • 1 patelnia

Przygotowanie

Czas przygotowania15 min
Gotowania10 min
  • Galette z serem kozim i szpinakiem - Przygotowanie krok 1Przygotować cebulę: pokroić cebulę w krążki. Na patelni roztopić masło, a następnie podsmażyć cebulę, aż stanie się przezroczysta.
  • Galette z serem kozim i szpinakiem - Przygotowanie krok 2Roztopić masło na gorącej patelni, a następnie ułożyć na niej galette. Rozłożyć ugotowany szpinak i cebulę, a na wierzchu ułożyć plasterki koziego sera.
  • Galette z serem kozim i szpinakiem - Przygotowanie krok 3Doprawić solą i pieprzem. Pozostawić do gotowania na około 5 minut, a następnie zawinąć brzegi.
  • Galette z serem kozim i szpinakiem - Przygotowanie krok 4Gotowe! Ciesz się natychmiast.

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jakie są korzyści zdrowotne ze spożywania szpinaku?

Szpinak jest bogaty w witaminy, minerały i przeciwutleniacze, co wspiera zdrowie serca, wzmacnia układ odpornościowy i poprawia kondycję skóry.
Tak, możesz zastąpić ser kozi serem feta lub ricottą, co również doda wyjątkowego smaku galette.
Możesz dodać pieczarki, pomidory suszone na słońcu lub inne ulubione warzywa, aby wzbogacić smak i wartości odżywcze.
Galette można przechowywać w lodówce do 2 dni, najlepiej w szczelnym pojemniku, aby zachować świeżość.
Tak, możesz przygotować galette wcześniej i podgrzać ją w piekarniku przed podaniem, co ułatwi organizację posiłku.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 320Kcal
  • Węglowodany: 15.6g
  • Tłuszcze: 19.8g
  • Tłuszcze nasycone: 13g
  • Białka: 16.4g
  • Błonnik: 4.4g
  • Cukry: 5.6g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 12
Informacje żywieniowe za 1 porcję (249g)

Sprzęt do gotowania

Płyta grzewcza
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Juliette HessJuliette Hess
Tworzę treści kulinarne w Petitchef od ponad 7 lat.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe dania, testować nowe trendy kulinarne i poznawać nowe restauracje.
Jestem fanką makaronów we wszystkich postaciach ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić w domu!
Obecnie przygotowuję, nagrywam i fotografuję Twój przyszły przepis i mam nadzieję, że Ci się spodoba!

Komentarze

Oceń ten przepis: