Quiche ze szpinakiem i serem kozim

zagłosuj teraz
Danie główne
łatwe
55 min
390 Kcal

Aby uzyskać prosty i skuteczny posiłek, wybierz opcję quiche! Oto wegetariańska wersja wypełniona szpinakiem i kozim serem. To łatwy przepis i pyszne połączenie smaków, które sprawi, że dzieci (i te bardziej oporne!) zaczną jeść warzywa :-) Jest idealny jako przystawka lub jako danie główne z mieszanką sałat. Nie zapomnij o quiche, gdy szukasz pomysłu na udekorowanie bufetu lub zabranie go na piknik! Postępuj zgodnie z naszym przepisem krok po kroku poniżej i daj nam znać, co myślisz w komentarzach ;-)

Składniki

6

Materiały

  • Forma do tarty o średnicy 28 cm

Przygotowanie

Czas przygotowania15 min
Gotowania40 min
  • Quiche ze szpinakiem i serem kozim - Przygotowanie krok 1Wymieszaj jajka, śmietanę, sól i pieprz.
  • Quiche ze szpinakiem i serem kozim - Przygotowanie krok 2Dodaj dobrze odsączony szpinak i dobrze wymieszaj.
    Wyłóż formę do tarty kruchym ciastem.
  • Quiche ze szpinakiem i serem kozim - Przygotowanie krok 3Wylej masę szpinakową na kruche ciasto. Pokrój kozi ser na plasterki i ułóż je na tarcie.
  • Quiche ze szpinakiem i serem kozim - Przygotowanie krok 4Piec przez 40 minut w temperaturze 180°C.
  • Quiche ze szpinakiem i serem kozim - Przygotowanie krok 5I voilà, twoja quiche z kozim serem i szpinakiem jest gotowa!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jak długo trwa przygotowanie quiche ze szpinakiem i serem kozim?

Całkowity czas przygotowania wynosi 55 minut, w tym 15 minut na przygotowanie i 40 minut na pieczenie.
Tak, świeży szpinak również się sprawdzi, ale pamiętaj, aby go dobrze umyć i odsączyć przed dodaniem do masy.
Możesz dodać inne warzywa, takie jak pomidory, cebulę czy paprykę, a także różne rodzaje serów, aby wzbogacić smak.
Tak, quiche ze szpinakiem i serem kozim smakuje równie dobrze na zimno, co na ciepło, co czyni go idealnym daniem na piknik.
Resztki quiche najlepiej przechowywać w lodówce w szczelnym pojemniku, gdzie mogą być świeże przez 2-3 dni.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 390Kcal
  • Węglowodany: 23.6g
  • Tłuszcze: 25.9g
  • Tłuszcze nasycone: 12.9g
  • Białka: 13.2g
  • Błonnik: 3.3g
  • Cukry: 1.9g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 14
Informacje żywieniowe za 1 porcję (200g)

Sprzęt do gotowania

piekarnik

Atrybuty

Można zamrozić
Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: