Galette z serem kozim i szpinakiem

zagłosuj teraz
Danie główne
łatwe
25 min
320 Kcal

Bardzo łatwa w przygotowaniu wegetariańska galette jest tuż za rogiem! W tym przepisie połączyliśmy szpinak z kozim serem, aby uzyskać wyjątkowo topliwy efekt. To także świetny pomysł na zachęcenie całej rodziny do jedzenia warzyw! Pozostaje tylko przygotować sałatkę do tego gryczanego naleśnika i można jeść!

Składniki

1

Cebula :

Dla galette :

Materiały

  • 1 patelnia

Przygotowanie

Czas przygotowania15 min
Gotowania10 min
  • Galette z serem kozim i szpinakiem - Przygotowanie krok 1Przygotować cebulę: pokroić cebulę w krążki. Na patelni roztopić masło, a następnie podsmażyć cebulę, aż stanie się przezroczysta.
  • Galette z serem kozim i szpinakiem - Przygotowanie krok 2Roztopić masło na gorącej patelni, a następnie ułożyć na niej galette. Rozłożyć ugotowany szpinak i cebulę, a na wierzchu ułożyć plasterki koziego sera.
  • Galette z serem kozim i szpinakiem - Przygotowanie krok 3Doprawić solą i pieprzem. Pozostawić do gotowania na około 5 minut, a następnie zawinąć brzegi.
  • Galette z serem kozim i szpinakiem - Przygotowanie krok 4Gotowe! Ciesz się natychmiast.

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jakie są korzyści zdrowotne ze spożywania szpinaku w galette?

Szpinak jest bogaty w witaminy i minerały, w tym żelazo i witaminę K, co wspiera zdrowie kości i układ odpornościowy.
Tak, możesz zastąpić ser kozi serem feta lub ricottą, aby uzyskać inny smak i teksturę.
Możesz dodać suszone pomidory, oliwki lub zioła, takie jak tymianek czy bazylia, aby nadać daniu dodatkowego aromatu.
Tak, możesz przygotować galette wcześniej i podgrzać ją w piekarniku przed podaniem, co ułatwia organizację posiłków.
Sałatki z lekkim vinegretem, takie jak sałatka z rukoli z orzechami lub sałatka z pomidorów i ogórków, doskonale uzupełnią to danie.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 320Kcal
  • Węglowodany: 15.6g
  • Tłuszcze: 19.8g
  • Tłuszcze nasycone: 13g
  • Białka: 16.4g
  • Błonnik: 4.4g
  • Cukry: 5.6g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 12
Informacje żywieniowe za 1 porcję (249g)

Sprzęt do gotowania

Płyta grzewcza
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Juliette HessJuliette Hess
Tworzę treści kulinarne w Petitchef od ponad 7 lat.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe dania, testować nowe trendy kulinarne i poznawać nowe restauracje.
Jestem fanką makaronów we wszystkich postaciach ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić w domu!
Obecnie przygotowuję, nagrywam i fotografuję Twój przyszły przepis i mam nadzieję, że Ci się spodoba!

Komentarze

Oceń ten przepis: