Zespół Petitchef PL / Christelle Gary - strona 2
Christelle Gary
Jako miłośniczka sportu i wegetarianka uwielbiam podejmować wyzwania: tworzyć dania roślinne, które są bogate w białko, a przy tym nie nadwyrężają budżetu! Moja misja w Ptitchef? Udowodnić, że rośliny strączkowe mogą być smaczne, kreatywne i naprawdę nie do odparcia. Ciecierzyca, soczewica i fasola niech się mają na baczności!
42 rekordy
Mintaj z frytkownicy beztłuszczowej z sosem z białego wina, ziemniakami i warzywami
Polędwica z dorsza z cytryną, czosnkiem i przyprawami
Morszczuk z białą fasolą, szpinakiem i chorizo
Shawarma z kurczaka z frytkownicy beztłuszczowej, pita i sos tahini
Nuggetsy z tofu z frytkownicy beztłuszczowej (air fryer)
Domowy chrupiący kurczak general tao
Marry me chicken pasta: kremowy makaron z kurczakiem, suszonymi pomidorami i parmezanem
Fasolka szparagowa po tajsku z frytkownicy beztłuszczowej
Wysokobiałkowa sałatka z komosą ryżową, czerwoną fasolą i kukurydzą
Chrupiące nuggetsy z tofu i fasolka szparagowa po tajsku z frytkownicy beztłuszczowej
Tofu à la general tao
Duszona czerwona fasola w pomidorach z pieczoną fetą
Soczewica, serek wiejski, cytryna: 10-minutowa sałatka, która naprawdę odmienia obiad
Proteinowe brownie z czekoladą i czerwoną fasolą
Placuszki z czerwonej soczewicy: prosty, wysokobiałkowy przepis
Curry z czerwonej soczewicy z mlekiem kokosowym: prosty i kremowy przepis
