Chipsy z cukinii w frytkownicy powietrznej
zagłosuj teraz
Oto pysznie chrupiący sposób na cieszenie się cukinią dzięki smażonym na powietrzu chipsom z cukinii! Przygotowane w mgnieniu oka z plastrów cukinii, chipsy te są idealne jako zdrowa przekąska lub jako dodatek do ulubionych dań :-) Dzięki chrupiąco-miękkiej konsystencji i lekko opiekanemu smakowi, te chipsy z cukinii są smaczną alternatywą dla tradycyjnych chipsów. Postępuj zgodnie z naszym szybkim i łatwym przepisem poniżej:
Składniki
2
Materiały
- Frytkownica powietrzna
- Mandolina (lub nóż + deska)
- Puszka oleju w sprayu (lub olej + pędzel)
Przygotowanie
Czas przygotowania10 min
Gotowania8 min
Cukinię umyć i pokroić w plastry. Możesz użyć mandoliny lub noża.
Wymieszać bułkę tartą, parmezan, czosnek, sól, pieprz i oregano.
Zanurz plasterki cukinii w jajku, a następnie w mieszance bułki tartej.
Spryskaj tacę frytkownicy powietrznej olejem lub posmaruj ją pędzelkiem, a następnie umieść na niej cukinie obtoczone w bułce tartej, zachowując między nimi odstępy. Ponownie spryskać olejem (lub posmarować pędzelkiem).
Gotuj chipsy z cukinii przez 8 minut w temperaturze 200°C w trybie Air Fry.
A teraz jest gotowy!
FAQ ❓
Jakie są korzyści zdrowotne chipsów z cukinii?
Chipsy z cukinii są niskokaloryczne, bogate w błonnik i witaminy, co czyni je zdrowszą alternatywą dla tradycyjnych chipsów.
Czy mogę użyć innych przypraw do chipsów z cukinii?
Tak, możesz eksperymentować z różnymi przyprawami, takimi jak papryka, zioła prowansalskie czy chili, aby nadać chipsom unikalny smak.
Jak długo można przechowywać chipsy z cukinii?
Chipsy najlepiej spożyć od razu po przygotowaniu, ale można je przechowywać w szczelnym pojemniku przez 1-2 dni.
Czy chipsy z cukinii można przygotować w piekarniku?
Tak, chipsy z cukinii można również piec w piekarniku, ustawiając temperaturę na 200°C i piekąc je przez około 15-20 minut.
Jakie inne warzywa mogę wykorzystać do przygotowania chipsów w frytkownicy powietrznej?
Możesz użyć marchewki, buraków, batatów czy jarmużu, aby stworzyć różnorodne i zdrowe przekąski.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 373Kcal
- Węglowodany: 25.6g
- Tłuszcze: 20.3g
- Tłuszcze nasycone: 6.1g
- Białka: 19.2g
- Błonnik: 4.7g
- Cukry: 3.5g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 12
Informacje żywieniowe za 1 porcję (239g)
Sprzęt do gotowania
frytkownica powietrzna
Atrybuty
Można zamrozić
Przechowywać w lodówce
Podobne przepisy
Cynamonowe chipsy jabłkowe z frytkownicy powietrznej
Chipsy dyniowe w frytkownicy powietrznej: lekkie i smaczne
Placki z cukinii z frytkownicy powietrznej i sosem jogurtowym z fetą
Frytki z cukinii w frytkownicy powietrznej
Burger z cukinii i ziemniaków w frytkownicy powietrznej
Babeczki z cukinii we frytkownicy powietrznej: lekki i puszysty przepis
Chipsy z cukinii
Parmigiana z cukinii we frytkownicy: szybko, lekko i chrupiąco
Croque monsieur z frytkownicy powietrznej
Ciasteczka z frytkownicy powietrznej upieczone w zaledwie 6 minut!
Mozzarelline we frytkownicy powietrznej
Jak zrobić pieczonego kurczaka we frytkownicy powietrznej?
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Juliette HessTworzę treści kulinarne w Petitchef od ponad 7 lat.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe dania, testować nowe trendy kulinarne i poznawać nowe restauracje.
Jestem fanką makaronów we wszystkich postaciach ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić w domu!
Obecnie przygotowuję, nagrywam i fotografuję Twój przyszły przepis i mam nadzieję, że Ci się spodoba!
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe dania, testować nowe trendy kulinarne i poznawać nowe restauracje.
Jestem fanką makaronów we wszystkich postaciach ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić w domu!
Obecnie przygotowuję, nagrywam i fotografuję Twój przyszły przepis i mam nadzieję, że Ci się spodoba!
Komentarze
Oceń ten przepis:
Oceń ten przepis