Wegetariańskie sajgonki z czerwoną kapustą i batatem

Pierwsze danie
łatwe
55 min
202 Kcal

Szukasz łatwej i lekkiej przystawki lub dania głównego? Wypróbuj nasze sajgonki! Ta kolorowa, pełna smaku wegetariańska wersja zachwyci Twoje kubki smakowe. Oprócz przepisu podpowiadamy, jak składać sajgonki, aby za każdym razem wychodziły idealnie. Obejrzyj nasz film i śledź kolejne kroki, by niczego nie pominąć :-)

Składniki

4

Przygotowanie

Czas przygotowania20 min
Czas oczekiwania20 min
Gotowania15 min
  • Wegetariańskie sajgonki z czerwoną kapustą i batatem - Przygotowanie krok 1Obierz batata i pokrój go w słupki. Wymieszaj kawałki z oliwą z oliwek, solą, pieprzem i curry, a następnie piecz przez 15 minut w temperaturze 210°C. Pozostaw do ostygnięcia.
  • Wegetariańskie sajgonki z czerwoną kapustą i batatem - Przygotowanie krok 2Gotuj makaron ryżowy vermicelli we wrzącej wodzie przez 4 minuty, a następnie odcedź go i pozostaw do ostygnięcia.
  • Wegetariańskie sajgonki z czerwoną kapustą i batatem - Przygotowanie krok 3Obierz marchewkę i za pomocą obieraczki pokrój ją w cienkie paski. Pokrój czerwoną kapustę w paski, a liście sałaty na mniejsze kawałki.
  • Wegetariańskie sajgonki z czerwoną kapustą i batatem - Przygotowanie krok 4Zanurz arkusz papieru ryżowego w letniej wodzie na około 10 sekund, aby zmiękł.
  • Wegetariańskie sajgonki z czerwoną kapustą i batatem - Przygotowanie krok 5Ułóż nadzienie w dolnej części arkusza: najpierw marchewkę, kapustę i frytki z batata, a następnie makaron ryżowy. Przykryj liśćmi sałaty.
  • Wegetariańskie sajgonki z czerwoną kapustą i batatem - Przygotowanie krok 6Zawiń dolną część arkusza do góry, ciasno otulając nadzienie. Następnie złóż boki do środka i zwiń sajgonkę.
  • Wegetariańskie sajgonki z czerwoną kapustą i batatem - Przygotowanie krok 7Gotowe! Wegańskie sajgonki z czerwoną kapustą i pieczonym batatem są już gotowe. Zanurz je w sosie nuoc-mâm!

Oceń ten przepis

Obserwacje

Sajgonki najlepiej zjeść szybko, najlepiej tego samego dnia. Przed włożeniem do lodówki można owinąć je folią spożywczą.
Jeśli chcesz, możesz dodać kiełki soi.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 202Kcal
  • Węglowodany: 34.2g
  • Tłuszcze: 4.2g
  • Tłuszcze nasycone: 0.6g
  • Białka: 4.6g
  • Błonnik: 4g
  • Cukry: 5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Informacje żywieniowe za 1 porcję (170g)

Sprzęt do gotowania

Płyta grzewcza

Atrybuty

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis:
3/5, 1 głosuj