Sajgonki z krewetkami i kurczakiem

zagłosuj teraz
Pierwsze danie
łatwe
1 h 5 m
232 Kcal

Świeże i łatwe w przygotowaniu sajgonki smakują jeszcze lepiej niż te w Azji! Nadziane kurczakiem i krewetkami, doskonale sprawdzą się na lunch jako przystawka lub danie główne z sałatką. Na aperitif pokrój je w plasterki, aby każdy mógł po nie sięgnąć — pałeczkami lub bez ;-) Skorzystaj z naszego przepisu i filmu, aby poznać niezawodną technikę zawijania sajgonek! Podziel się z nami w komentarzu swoimi ulubionymi połączeniami smaków ;-)

Składniki

4

Materiały

  • 1 obieraczka

Przygotowanie

Czas przygotowania20 min
Czas oczekiwania30 min
Gotowania15 min
  • Sajgonki z krewetkami i kurczakiem - Przygotowanie krok 1Gotuj makaron ryżowy we wrzącej wodzie przez 4 minuty, a następnie odcedź i pozostaw do ostygnięcia.
  • Sajgonki z krewetkami i kurczakiem - Przygotowanie krok 2Pokrój kurczaka i gotuj go przez 15 minut we wrzącej wodzie. Odcedź, pozostaw do ostygnięcia, a następnie rozdrobnij.
  • Sajgonki z krewetkami i kurczakiem - Przygotowanie krok 3Umyj i obierz marchewkę, a następnie za pomocą obieraczki pokrój ją w cienkie paski. Pokrój liście sałaty. Przekrój krewetki wzdłuż na pół.
  • Sajgonki z krewetkami i kurczakiem - Przygotowanie krok 4Namocz arkusze papieru ryżowego w letniej wodzie przez około 10 sekund.
  • Sajgonki z krewetkami i kurczakiem - Przygotowanie krok 5Na dolnej części arkusza papieru ryżowego ułóż krewetki, następnie kurczaka, makaron ryżowy i paski marchewki. Przykryj całość sałatą.
  • Sajgonki z krewetkami i kurczakiem - Przygotowanie krok 6Zawiń dolną część arkusza nad nadzieniem, następnie złóż oba boki i zwiń sajgonkę.
  • Sajgonki z krewetkami i kurczakiem - Przygotowanie krok 7Zanurz sajgonki w sosie nuoc-mâm.

Oceń ten przepis

Obserwacje

Sajgonki najlepiej zjeść szybko, najlepiej tego samego dnia. Przed włożeniem ich do lodówki można owinąć je folią spożywczą.
Możesz dodać kiełki soi, jeśli masz ochotę.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 232Kcal
  • Węglowodany: 29g
  • Tłuszcze: 3.4g
  • Tłuszcze nasycone: 0.8g
  • Białka: 19.8g
  • Błonnik: 2.6g
  • Cukry: 2.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Informacje żywieniowe za 1 porcję (203g)

Sprzęt do gotowania

Płyta grzewcza

Atrybuty

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: