Sajgonki z wędzonym łososiem i jabłkiem

zagłosuj teraz
Pierwsze danie
łatwe
15 min
166 Kcal

Planujesz piknik? Weź ze sobą sajgonki! Przepis, który jest łatwy do powtórzenia i gwarantuje, że się nie ugotuje ;-) Tutaj postanowiliśmy połączyć słodkie i pikantne smaki, mieszając wędzonego łososia i zielone jabłka. Można je również pokroić na małe kawałki i podać gościom jako aperitif!

Składniki

2

Materiały

  • Naczynie do ciasta

Przygotowanie

  • Sajgonki z wędzonym łososiem i jabłkiem - Przygotowanie krok 1Przygotuj składniki, aby mieć wszystko pod ręką do dekoracji płatów ryżowych.
    Jabłko: obrać i pokroić w plasterki.
    Sałata i pietruszka: opłucz i osusz.
    Łosoś: pokrój na małe kawałki lub paski.
  • Sajgonki z wędzonym łososiem i jabłkiem - Przygotowanie krok 2Wlej trochę gorącej wody do naczynia do zapiekania. Zanurz w niej arkusz ryżu na kilka sekund, aż zmięknie, a następnie umieść go na płaskiej powierzchni (blat roboczy lub deska do krojenia).
  • Sajgonki z wędzonym łososiem i jabłkiem - Przygotowanie krok 3Przykryj górną część arkusza ryżem, aby łatwiej było go zwinąć.
    Postępować w następujący sposób: sałata / pietruszka / wędzony łosoś / jabłko.
  • Sajgonki z wędzonym łososiem i jabłkiem - Przygotowanie krok 4Po nałożeniu nadzienia zwinąć arkusz, pamiętając o złożeniu boków do wewnątrz, aby zapobiec wydostawaniu się nadzienia.
  • Sajgonki z wędzonym łososiem i jabłkiem - Przygotowanie krok 5Powtórzyć z pozostałymi arkuszami ryżu.
    Zaprezentować roladki w niezmienionej formie lub przeciąć je na środku.

    Smacznego!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jakie są najlepsze dodatki do sajgonek z wędzonym łososiem?

Możesz dodać awokado, ogórka lub sos sojowy, aby wzbogacić smak sajgonek.
Tak, sajgonki można przygotować wcześniej, ale najlepiej podać je świeże, aby zachowały chrupkość.
Możesz użyć krewetek, kurczaka lub tofu, aby dostosować przepis do swoich preferencji.
Sajgonki najlepiej spożyć w ciągu 1-2 dni, przechowywane w szczelnym pojemniku w lodówce.
Tak, sajgonki są niskokaloryczne i pełne świeżych składników, co czyni je zdrową opcją na przekąskę.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 166Kcal
  • Węglowodany: 16.5g
  • Tłuszcze: 5g
  • Tłuszcze nasycone: 1.3g
  • Białka: 12.6g
  • Błonnik: 1.9g
  • Cukry: 8.7g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Informacje żywieniowe za 1 porcję (147g)
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: