Miękkie i puszyste suflety serowe

zagłosuj teraz
Pierwsze danie
średnie
35 min
233 Kcal

Myślisz, że suflety serowe są trudne do zrobienia? Pomyśl jeszcze raz! Wystarczy przygotować ciasto i umieścić je w małych kokilkach. Doskonałe jako dodatek, można przygotować resztę dania, podczas gdy suflety gotują się w piekarniku. Doskonale nadają się również do podania z mieszanką sałat. Podawaj je zaraz po wyjęciu z piekarnika, aby upewnić się, że są jeszcze ciepłe i puszyste. W końcu suflety bardzo szybko się rozpadają!

Składniki

4

Na 4 małe suflety lub jeden duży:

Przygotowanie

Czas przygotowania15 min
Gotowania20 min
  • Miękkie i puszyste suflety serowe - Przygotowanie krok 1Roztop masło w rondelku, a następnie dodaj mąkę i wymieszaj.
  • Miękkie i puszyste suflety serowe - Przygotowanie krok 2Dodawaj mleko stopniowo, mieszając. Jeśli utworzą się grudki, nie wahaj się użyć blendera.
  • Miękkie i puszyste suflety serowe - Przygotowanie krok 3Gdy mieszanina zgęstnieje, dopraw solą i pieprzem, a następnie dodaj ser. Dobrze wymieszaj, aż ser się rozpuści, a następnie zdejmij z ognia.
  • Miękkie i puszyste suflety serowe - Przygotowanie krok 4Oddziel białka od żółtek, ubij białka na sztywno i dodaj żółtka do poprzedniej mieszanki.
    Wmieszaj odrobinę ubitych białek do masy, aby ją "rozluźnić", a następnie dodaj masę do reszty białek. Delikatnie wymieszaj, nie zgniatając białek.
  • Miękkie i puszyste suflety serowe - Przygotowanie krok 5Umieść w wysmarowanych masłem foremkach i piecz przez 20 minut w temperaturze 175°C. Pod koniec pieczenia wyłącz piekarnik i otwórz drzwiczki piekarnika do połowy, aby suflety nie doznały szoku termicznego i nie opadły. Po odczekaniu 10-20 minut wyjąć suflety.
  • Miękkie i puszyste suflety serowe - Przygotowanie krok 6I voilà, twoje suflety są gotowe do spożycia!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jakie są kluczowe składniki do przygotowania suflety serowe?

Do przygotowania suflety serowe potrzebujesz jajek, mleka, mąki, startego sera, roztopionego masła, soli i pieprzu.
Suflety najlepiej podawać od razu po upieczeniu, ponieważ szybko opadają, ale możesz przygotować masę wcześniej i piec tuż przed podaniem.
Suflety serowe doskonale komponują się z mieszanką sałat lub jako dodatek do dań głównych, takich jak mięsa czy warzywa.
Aby uniknąć opadania suflety, upewnij się, że białka są dobrze ubite i delikatnie wmieszaj je w masę, a także otwórz drzwiczki piekarnika po upieczeniu, aby zminimalizować szok termiczny.
Całkowity czas przygotowania suflety serowe wynosi około 35 minut, w tym 15 minut na przygotowanie i 20 minut na pieczenie.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 233Kcal
  • Węglowodany: 8.8g
  • Tłuszcze: 14.7g
  • Tłuszcze nasycone: 7.8g
  • Białka: 16.1g
  • Błonnik: 0.4g
  • Cukry: 3.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Informacje żywieniowe za 1 porcję (147g)

Sprzęt do gotowania

piekarnik
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: