Buraczane naleśniki z ricottą i rukolą

zagłosuj teraz
Pierwsze danie
łatwe
1 h 4 m
254 Kcal

Czy kiedykolwiek próbowałeś niezwykłego połączenia buraka z ricottą i rukolą? Nasze naleśniki Cię zaskoczą! Oprócz nadania naleśnikom żywego koloru, burak wzbogaca potrawę o właściwości przeciwutleniające oraz witaminy i minerały. Świeża i lekka ricotta dodaje potrawie kremowości, a rukola o lekko pikantnym i gorzkim smaku tworzy kontrast smakowy, który doskonale równoważy słodycz buraków. Buraczane naleśniki są również bardzo uniwersalne, można je wypełnić innymi składnikami i dostosować do swoich potrzeb (więcej informacji znajdziesz poniżej w sekcji wskazówek). Postępuj zgodnie z przepisem krok po kroku i wypróbuj tę wegetariańską przystawkę na zimno, która zrobi wrażenie na Twoich gościach!

Składniki

3

Materiały

  • Folia spożywcza
  • Blender
  • Nieprzywierająca patelnia
  • Miska
  • Nóż

Przygotowanie

Czas przygotowania10 min
Czas oczekiwania50 min
Gotowania4 min
  • Buraczane naleśniki z ricottą i rukolą - Przygotowanie krok 1Obierz buraki (jeśli nie są jeszcze obrane) i pokrój je na kawałki.
  • Buraczane naleśniki z ricottą i rukolą - Przygotowanie krok 2Umieść pokrojone buraki w blenderze i dodaj jajko, mleko, mąkę i szczyptę soli. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji, a następnie przykryj i odstaw do lodówki na 20 minut.
  • Buraczane naleśniki z ricottą i rukolą - Przygotowanie krok 3Po upływie tego czasu rozgrzej nieprzywierającą patelnię (lub patelnię do naleśników). Natłuść ją, gdy będzie gorąca (patrz wskazówki poniżej), a następnie wlej chochlę ciasta.
  • Buraczane naleśniki z ricottą i rukolą - Przygotowanie krok 4Poruszaj patelnią we wszystkich kierunkach, aby dobrze rozprowadzić ciasto, a następnie gotuj przez około 2 minuty. Odwróć naleśnik i smaż z drugiej strony przez kolejne dwie minuty. Powtarzaj tę czynność, aż ciasto będzie gotowe.
  • Buraczane naleśniki z ricottą i rukolą - Przygotowanie krok 5Pozostaw naleśniki do ostygnięcia, a w międzyczasie przygotuj krem z ricotty. Umieść ser ricotta w misce, dodaj pieprz i sól i wymieszaj łyżką do uzyskania kremowej konsystencji.
  • Buraczane naleśniki z ricottą i rukolą - Przygotowanie krok 6Umieść (zimny) naleśnik z buraków na talerzu, dodaj obfitą łyżkę kremu z ricotty i rozprowadź go po całej powierzchni.
  • Buraczane naleśniki z ricottą i rukolą - Przygotowanie krok 7Dodaj garść rukoli i rozprowadź ją równomiernie.
  • Buraczane naleśniki z ricottą i rukolą - Przygotowanie krok 8Zwiń buraczane naleśniki wypełnione ricottą i kremem z rukoli. Umieść je na talerzu, przykryj folią i pozostaw w zamrażarce na 25 minut (ten krok pomoże ci łatwiej je pokroić).
  • Buraczane naleśniki z ricottą i rukolą - Przygotowanie krok 9Po tym czasie wyjmij nadziewane naleśniki i pokrój je na kawałki ostrym nożem.
  • Buraczane naleśniki z ricottą i rukolą - Przygotowanie krok 10Buraczane naleśniki z ricottą i rukolą są gotowe.

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jakie są korzyści zdrowotne buraczanych naleśników?

Buraki są bogate w przeciwutleniacze, witaminy i minerały, co czyni je zdrowym dodatkiem do diety.
Tak, buraczane naleśniki są bardzo uniwersalne i możesz dostosować nadzienie do swoich preferencji, np. dodając inne sery lub warzywa.
Całkowity czas przygotowania wynosi około 1 godziny i 4 minut, w tym 50 minut oczekiwania.
Tak, buraczane naleśniki można podawać zarówno na zimno, jak i na ciepło, w zależności od preferencji.
Oprócz soli i pieprzu, można dodać zioła, takie jak tymianek lub bazylia, aby wzbogacić smak potrawy.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 254Kcal
  • Węglowodany: 30.2g
  • Tłuszcze: 7.5g
  • Tłuszcze nasycone: 4.1g
  • Białka: 13.9g
  • Błonnik: 3.3g
  • Cukry: 9g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Informacje żywieniowe za 1 porcję (283g)

Sprzęt do gotowania

Płyta grzewcza

Atrybuty

Przechowywać w lodówce
przeciw marnowaniu
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Daniele MainieriDaniele Mainieri
Codziennie zagłębiam się w świat gotowania, szukając nowych przepisów i smaków, którymi mogę się dzielić: od potraw babci po najnowsze trendy kulinarne. Zajmuję się komunikacją kulinarną od ponad 10 lat!

Komentarze

Oceń ten przepis: