Wrapy aperitifowe z szynką parmeńską i rukolą
Masz w lodówce kilka pszennych tortilli? Prawdopodobnie są to resztki z meksykańskiej kolacji ;-) Zamiast je wyrzucać, mamy dla Ciebie przepis przeciwko marnotrawstwu: wrapy aperitifowe! Są bardzo proste, nie wymagają gotowania i w 100% nadają się do recyklingu! Posmaruj je odrobiną świeżego sera, dodaj szynkę parmeńską i trochę rukoli i gotowe! Wystarczy je tylko pokroić i ułożyć na talerzu na aperitif :-)
Składniki
Przygotowanie
Rozsmaruj 2 łyżki świeżego sera na każdej tortilli.
Posyp liśćmi rukoli i ułóż po 2 plastry szynki na każdej tortilli.
Zwiń je ciasno.
Pokrój wrapy na zwinięte tortille. I to wszystko!
Obserwacje
Jakie są najlepsze dodatki do wrapów aperitifowych?
Możesz dodać różne składniki, takie jak awokado, pomidory, czy oliwki, aby wzbogacić smak i teksturę wrapów.
Czy mogę użyć innych rodzajów tortilli?
Tak, możesz użyć tortilli kukurydzianych lub pełnoziarnistych, w zależności od swoich preferencji dietetycznych.
Jak długo mogę przechowywać gotowe wrapy?
Najlepiej spożyć je od razu, ale jeśli musisz je przechować, umieść je w lodówce w szczelnym pojemniku przez maksymalnie 24 godziny.
Czy wrapy aperitifowe można przygotować z wyprzedzeniem?
Tak, możesz przygotować składniki z wyprzedzeniem, a następnie zwinąć i pokroić wrapy tuż przed podaniem.
Jakie napoje najlepiej pasują do wrapów aperitifowych?
Idealnie komponują się z lekkimi winami, piwem rzemieślniczym lub orzeźwiającymi napojami bezalkoholowymi, takimi jak lemoniada lub woda z cytryną.
Odżywianie
- Węglowodany: 4.5g
- Tłuszcze: 1.6g
- Tłuszcze nasycone: 0.5g
- Białka: 3.1g
- Błonnik: 0.2g
- Cukry: 0.4g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 1
Oceń ten przepis