Kulki energetyczne z morelą, zieloną herbatą i kokosem
zagłosuj teraz
Szukasz zdrowej, energetycznej przekąski przed uprawianiem sportu? Wypróbuj nasz przepis na kulki energetyczne z suszonymi morelami, zieloną herbatą i kokosem! Bez gotowania, bezglutenowy i wegański przepis, który zapewni każdemu mały zastrzyk energii o każdej porze dnia! Postępuj zgodnie z naszym przepisem krok po kroku i ciesz się!
Składniki
6
Materiały
- Mikser
Przygotowanie
W misce zalać migdały wodą. Przykryć ściereczką i pozostawić na noc do namoczenia.
Odsącz migdały i zmiksuj je. Dodaj suszone morele oraz torebkę zielonej herbaty i ponownie zmiksuj.
Z masy uformować małe kulki (około łyżeczki do herbaty).
Obtocz je w startym kokosie.
Twoje morelowe kulki energetyczne są gotowe!
FAQ ❓
Jakie są korzyści zdrowotne kulki energetyczne z morelą?
Kulki energetyczne z morelą są bogate w błonnik, witaminy i minerały, co wspiera zdrowie układu pokarmowego oraz dostarcza energii przed aktywnością fizyczną.
Czy mogę zastąpić migdały innymi orzechami w tym przepisie?
Tak, możesz użyć innych orzechów, takich jak orzechy nerkowca lub orzechy włoskie, ale pamiętaj, że zmieni to smak i teksturę kulek.
Jak długo można przechowywać kulki energetyczne w lodówce?
Kulki energetyczne można przechowywać w lodówce przez około tydzień, w szczelnym pojemniku, aby zachować świeżość.
Czy kulki energetyczne są odpowiednie dla osób na diecie wegańskiej?
Tak, ten przepis jest wegański, ponieważ nie zawiera żadnych składników pochodzenia zwierzęcego.
Jakie inne składniki mogę dodać do kulek energetycznych?
Możesz dodać nasiona chia, kakao, lub inne suszone owoce, aby wzbogacić smak i wartości odżywcze kulek.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 172Kcal
- Węglowodany: 13.6g
- Tłuszcze: 9.8g
- Tłuszcze nasycone: 1.5g
- Białka: 5.1g
- Błonnik: 3.8g
- Cukry: 10.4g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Informacje żywieniowe za 1 porcję (45g)
Atrybuty
Można zamrozić
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:
Oceń ten przepis