Lasagne z cukinii ze szpinakiem
Jeśli szukasz pomysłu na łatwy w przygotowaniu, wyjątkowo sycący rodzinny posiłek, postaw na lasagne! Dzisiejszy przepis jest jednak wyjątkowy — przygotujesz ją bez glutenu, zastępując makaron plasterkami cukinii. To świetny sposób, by przemycić warzywa do posiłku całej rodziny ;-) Jeśli chodzi o nadzienie, proponujemy wersję wegetariańską: sos pomidorowy, ricottę i szpinak w kremowym sosie. Gwarantujemy, że to połączenie będzie strzałem w dziesiątkę i każdy poprosi o dokładkę ;-) Aby ułatwić przygotowanie tego dania, postępuj krok po kroku według szczegółowych instrukcji i zdjęć lub obejrzyj film na końcu!
Składniki
Lasagne z cukinii:
Nadzienie:
Materiały
- 1 obieraczka do warzyw (lub mandolina)
- Ręcznik papierowy
- 1 naczynie żaroodporne o wymiarach 30 × 20 cm
Przygotowanie
Przygotuj warstwy z cukinii: umyj i obierz cukinie. Za pomocą obieraczki do warzyw lub mandoliny pokrój je wzdłuż na cienkie plasterki, a następnie ułóż na ręczniku papierowym.
Posyp plasterki gruboziarnistą solą i odstaw na 10 minut, aby puściły wodę. Osusz je ręcznikiem papierowym, odwróć i powtórz czynność. Na koniec dokładnie osusz plasterki, usuwając nadmiar soli.
Przygotuj nadzienie: umyj i osusz młody szpinak. Na patelni podsmaż na oliwie z oliwek przeciśnięty przez praskę ząbek czosnku, a następnie dodaj szpinak i smaż, aż zwiędnie.
W misce wymieszaj ricottę z mascarpone, parmezanem i pieprzem. Gdy szpinak zmniejszy objętość, dodaj go do masy serowej.
Ułóż warstwy: rozgrzej piekarnik do 180°C. Rozprowadź sos pomidorowy na dnie naczynia żaroodpornego. Ułóż warstwę plasterków cukinii, a następnie warstwę nadzienia szpinakowego. Powtórz te warstwy.
Na wierzchu ułóż warstwę plasterków cukinii i polej ją sosem pomidorowym. Posyp startą mozzarellą. Piecz przez 25 minut w temperaturze 180°C.
Gotowe! Lasagne z cukinii ze szpinakiem i włoskimi serami jest gotowa do podania.
Obserwacje
Możesz użyć mrożonego lub konserwowego szpinaku (wcześniej ugotowanego). Wystarczy wymieszać go z masą z ricotty, mascarpone i parmezanu.
Odżywianie
- Węglowodany: 13.7g
- Tłuszcze: 18.6g
- Tłuszcze nasycone: 10.3g
- Białka: 15.4g
- Błonnik: 6.3g
- Cukry: 5.7g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Sprzęt do gotowania
Atrybuty
Podobne przepisy

Lasagne ze szpinakiem i serem kozim

Kremowa lasagne ze szpinakiem i ricottą

Placek z kaszy manny z cukinią i marchewką

Fusilli z cukinią, krewetkami i imbirem

Omlet z cukinią i komosą ryżową

Marynowana cukinia – warzywne carpaccio idealne na lato!

Cukinia z cytryną i fetą

Smażony makaron z pieczoną ciecierzycą i cukinią

Bezglutenowa kanapka z cukinii – gotowa w 20 minut i pełna smaku!

Wegański hachis parmentier z cukinią i tofu

Kremowy makaron z cukinią i jogurtem greckim

Risotto z makaronem coquillettes, groszkiem, cukinią i serkiem czosnkowo-ziołowym
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Juliette HessUwielbiam podróżować i odkrywać nowe potrawy, testować najnowsze trendy kulinarne oraz poznawać nowe restauracje.
Jestem wielką miłośniczką makaronów pod każdą postacią ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić samodzielnie w domu!
Obecnie przygotowuję, filmuję i fotografuję Wasz kolejny przepis i mam nadzieję, że Wam się spodoba!





Oceń ten przepis