Lasagne z cukinii ze szpinakiem

zagłosuj teraz
Danie główne
średnie
1 h 25 m
240 Kcal

Jeśli szukasz pomysłu na łatwy w przygotowaniu, wyjątkowo sycący rodzinny posiłek, postaw na lasagne! Dzisiejszy przepis jest jednak wyjątkowy — przygotujesz ją bez glutenu, zastępując makaron plasterkami cukinii. To świetny sposób, by przemycić warzywa do posiłku całej rodziny ;-) Jeśli chodzi o nadzienie, proponujemy wersję wegetariańską: sos pomidorowy, ricottę i szpinak w kremowym sosie. Gwarantujemy, że to połączenie będzie strzałem w dziesiątkę i każdy poprosi o dokładkę ;-) Aby ułatwić przygotowanie tego dania, postępuj krok po kroku według szczegółowych instrukcji i zdjęć lub obejrzyj film na końcu!

Składniki

8

Lasagne z cukinii:

Nadzienie:

Materiały

  • 1 obieraczka do warzyw (lub mandolina)
  • Ręcznik papierowy
  • 1 naczynie żaroodporne o wymiarach 30 × 20 cm

Przygotowanie

Czas przygotowania30 min
Czas oczekiwania20 min
Gotowania35 min
  • Lasagne z cukinii ze szpinakiem - Przygotowanie krok 1Przygotuj warstwy z cukinii: umyj i obierz cukinie. Za pomocą obieraczki do warzyw lub mandoliny pokrój je wzdłuż na cienkie plasterki, a następnie ułóż na ręczniku papierowym.
  • Lasagne z cukinii ze szpinakiem - Przygotowanie krok 2Posyp plasterki gruboziarnistą solą i odstaw na 10 minut, aby puściły wodę. Osusz je ręcznikiem papierowym, odwróć i powtórz czynność. Na koniec dokładnie osusz plasterki, usuwając nadmiar soli.
  • Lasagne z cukinii ze szpinakiem - Przygotowanie krok 3Przygotuj nadzienie: umyj i osusz młody szpinak. Na patelni podsmaż na oliwie z oliwek przeciśnięty przez praskę ząbek czosnku, a następnie dodaj szpinak i smaż, aż zwiędnie.
  • Lasagne z cukinii ze szpinakiem - Przygotowanie krok 4W misce wymieszaj ricottę z mascarpone, parmezanem i pieprzem. Gdy szpinak zmniejszy objętość, dodaj go do masy serowej.
  • Lasagne z cukinii ze szpinakiem - Przygotowanie krok 5Ułóż warstwy: rozgrzej piekarnik do 180°C. Rozprowadź sos pomidorowy na dnie naczynia żaroodpornego. Ułóż warstwę plasterków cukinii, a następnie warstwę nadzienia szpinakowego. Powtórz te warstwy.
  • Lasagne z cukinii ze szpinakiem - Przygotowanie krok 6Na wierzchu ułóż warstwę plasterków cukinii i polej ją sosem pomidorowym. Posyp startą mozzarellą. Piecz przez 25 minut w temperaturze 180°C.
  • Lasagne z cukinii ze szpinakiem - Przygotowanie krok 7Gotowe! Lasagne z cukinii ze szpinakiem i włoskimi serami jest gotowa do podania.

Oceń ten przepis

Obserwacje

Możesz użyć mrożonego lub konserwowego szpinaku (wcześniej ugotowanego). Wystarczy wymieszać go z masą z ricotty, mascarpone i parmezanu.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 240Kcal
  • Węglowodany: 13.7g
  • Tłuszcze: 18.6g
  • Tłuszcze nasycone: 10.3g
  • Białka: 15.4g
  • Błonnik: 6.3g
  • Cukry: 5.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Informacje żywieniowe za 1 porcję (325g)

Sprzęt do gotowania

piekarnik
Płyta grzewcza

Atrybuty

Można zamrozić
Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Juliette HessJuliette Hess
Tworzę treści kulinarne dla Petitchef od 2017 roku.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe potrawy, testować najnowsze trendy kulinarne oraz poznawać nowe restauracje.
Jestem wielką miłośniczką makaronów pod każdą postacią ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić samodzielnie w domu!
Obecnie przygotowuję, filmuję i fotografuję Wasz kolejny przepis i mam nadzieję, że Wam się spodoba!

Komentarze

Oceń ten przepis: