Placek z kaszy manny z cukinią i marchewką

zagłosuj teraz
Przekąska
łatwe
1 h
237 Kcal

Jeśli kochasz proste przepisy, pokochasz to pikantne ciasto. Wystarczy wymieszać składniki, upiec i gotowe, nic prostszego! Ponieważ nie mieliśmy mąki, użyliśmy kaszy manny i dodaliśmy cukinię oraz marchewkę; w rezultacie otrzymaliśmy bardzo soczyste ciasto pełne warzyw, idealne na aperitif lub na piknik. Jeśli chcesz spróbować tego ciasta z cukinii i marchewki, postępuj zgodnie ze szczegółowym wyjaśnieniem przepisu tutaj ↓

Składniki

6

Materiały

  • 1 forma do pieczenia (tutaj 22x11 cm)

Przygotowanie

Czas przygotowania10 min
Gotowania50 min
  • Placek z kaszy manny z cukinią i marchewką - Przygotowanie krok 1Cukinię, marchewkę i cebulę umyć, obrać i pokroić w kostkę. Lekko ubić jajka (tylko tyle, aby rozbić ich strukturę). Suszone rodzynki sułtańskie moczyć w misce z wodą przez 15 minut.
  • Placek z kaszy manny z cukinią i marchewką - Przygotowanie krok 2Do miski dodać: roztrzepane jajka + kaszę mannę + śmietanę + odsączone rodzynki sułtańskie i wymieszać.
  • Placek z kaszy manny z cukinią i marchewką - Przygotowanie krok 3Do masy dodać: cukinię + cebulę + marchewkę + ser. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Wymieszać.
  • Placek z kaszy manny z cukinią i marchewką - Przygotowanie krok 4Wlać do natłuszczonej formy.
  • Placek z kaszy manny z cukinią i marchewką - Przygotowanie krok 5Piec w rozgrzanym piekarniku przez 50 minut w temperaturze 180ºC.
  • Placek z kaszy manny z cukinią i marchewką - Przygotowanie krok 6Wyjąć z formy, podać i gotowe!

Oceń ten przepis

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 237Kcal
  • Węglowodany: 13.6g
  • Tłuszcze: 16.2g
  • Tłuszcze nasycone: 10.2g
  • Białka: 7.8g
  • Błonnik: 1.5g
  • Cukry: 7.3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 10
Informacje żywieniowe za 1 porcję (146g)
PPetitchef_PL

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: