Placek z kaszy manny z cukinią i marchewką
zagłosuj teraz
Jeśli kochasz proste przepisy, pokochasz to pikantne ciasto. Wystarczy wymieszać składniki, upiec i gotowe, nic prostszego! Ponieważ nie mieliśmy mąki, użyliśmy kaszy manny i dodaliśmy cukinię oraz marchewkę; w rezultacie otrzymaliśmy bardzo soczyste ciasto pełne warzyw, idealne na aperitif lub na piknik. Jeśli chcesz spróbować tego ciasta z cukinii i marchewki, postępuj zgodnie ze szczegółowym wyjaśnieniem przepisu tutaj ↓
Składniki
6
Materiały
- 1 forma do pieczenia (tutaj 22x11 cm)
Przygotowanie
Czas przygotowania10 min
Gotowania50 min
Cukinię, marchewkę i cebulę umyć, obrać i pokroić w kostkę. Lekko ubić jajka (tylko tyle, aby rozbić ich strukturę). Suszone rodzynki sułtańskie moczyć w misce z wodą przez 15 minut.
Do miski dodać: roztrzepane jajka + kaszę mannę + śmietanę + odsączone rodzynki sułtańskie i wymieszać.
Do masy dodać: cukinię + cebulę + marchewkę + ser. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Wymieszać.
Wlać do natłuszczonej formy.
Piec w rozgrzanym piekarniku przez 50 minut w temperaturze 180ºC.
Wyjąć z formy, podać i gotowe!
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 237Kcal
- Węglowodany: 13.6g
- Tłuszcze: 16.2g
- Tłuszcze nasycone: 10.2g
- Białka: 7.8g
- Błonnik: 1.5g
- Cukry: 7.3g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 10
Informacje żywieniowe za 1 porcję (146g)
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:
Oceń ten przepis