Brytyjska zapiekanka pasterska (Shepherd’s pie)
zagłosuj teraz
Nie zapominajmy też o tym, że zapiekanka pasterska jest niezwykle praktyczna i pomaga ograniczyć marnowanie żywności! Jeśli ziemniaki zalegają w drewnianej skrzynce i zaczynają się psuć, to świetna okazja, by dać im drugie życie. Dodaj do nich resztki mięsa mielonego z lodówki, marchewkę i pomidory, a gotowe! Do dzieła ;-)
Składniki
8
Do farszu:
Purée:
Przygotowanie
Czas przygotowania40 min
Czas gotowania15 min
Do farszu:
Na patelni rozgrzać oliwę z oliwek, a następnie podsmażyć posiekaną cebulę, pokrojoną marchewkę i czosnek.
Gdy warzywa zmiękną, dodać mięso mielone, doprawić solą i pieprzem, dodać cynamon oraz gałkę muszkatołową i smażyć, aż mięso będzie gotowe.
Dodać pomidory i sos Worcestershire, a następnie gotować przez kilka minut. Na koniec dodać groszek i gotować jeszcze przez kilka minut. Odstawić.
Na purée:
Obrane i pokrojone ziemniaki włożyć do dużego garnka z wrzącą, osoloną wodą. Gotować przez 10–15 minut.
Ugotowane ziemniaki rozgnieść. Doprawić solą i pieprzem, dodać mleko i wymieszać. Na koniec dodać masło i dokładnie wymieszać.
Przełożyć farsz do naczynia żaroodpornego, a następnie przykryć go purée. Aby łatwiej i estetyczniej nałożyć purée, można użyć rękawa cukierniczego.
Piec przez 15 minut w piekarniku z włączoną funkcją grilla, w temperaturze 200°C.
I gotowe! Shepherd’s pie jest gotowa!
Wskazówki i porady
Przechowywanie i mrożenie: Danie można zamrozić i przechowywać w lodówce przez 4–5 dni, by cała rodzina mogła się nim delektować! To pożywne danie dla całej rodziny! :-)
Odżywianie
na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 492Kcal
- Węglowodany: 45.2g
- Tłuszcze: 24.3g
- Tłuszcze nasycone: 11.4g
- Białka: 18.9g
- Błonnik: 7.3g
- Cukry: 8g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 17
Informacje żywieniowe na 1 porcję (391g)
Sprzęt do gotowania
piekarnik
Informacje dodatkowe
Można zamrozić
Podobne przepisy

Hachis parmentier, francuska zapiekanka z mięsem mielonym i purée

Proste hachis Parmentier

Wegańska zapiekanka z tofu, cukinią i ziemniakami

Spanakopita, grecki placek z ciasta filo ze szpinakiem i fetą

Wytrawne ciasto z kaszy manny z cukinią i marchewką

Turecki börek ze szpinakiem i serem

Parmentier z kaczki

Focaccia w kwiaty

Malinowe tiramisu w kształcie rolady

Grasica cielęca ze smardzami

Karmel z daktyli

Zapiekany pudding z croissantami, jabłkami i karmelem
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:




Oceń ten przepis