Brytyjska zapiekanka pasterska (Shepherd’s pie)

zagłosuj teraz
Danie główne
łatwe
55 min
492 Kcal

Nie zapominajmy też o tym, że zapiekanka pasterska jest niezwykle praktyczna i pomaga ograniczyć marnowanie żywności! Jeśli ziemniaki zalegają w drewnianej skrzynce i zaczynają się psuć, to świetna okazja, by dać im drugie życie. Dodaj do nich resztki mięsa mielonego z lodówki, marchewkę i pomidory, a gotowe! Do dzieła ;-)

Składniki

8

Do farszu:

Purée:

Przygotowanie

Czas przygotowania40 min
Czas gotowania15 min
  • Brytyjska zapiekanka pasterska (Shepherd’s pie) - Przygotowanie krok 1Do farszu:
    Na patelni rozgrzać oliwę z oliwek, a następnie podsmażyć posiekaną cebulę, pokrojoną marchewkę i czosnek.
  • Brytyjska zapiekanka pasterska (Shepherd’s pie) - Przygotowanie krok 2Gdy warzywa zmiękną, dodać mięso mielone, doprawić solą i pieprzem, dodać cynamon oraz gałkę muszkatołową i smażyć, aż mięso będzie gotowe.
  • Brytyjska zapiekanka pasterska (Shepherd’s pie) - Przygotowanie krok 3Dodać pomidory i sos Worcestershire, a następnie gotować przez kilka minut. Na koniec dodać groszek i gotować jeszcze przez kilka minut. Odstawić.
  • Brytyjska zapiekanka pasterska (Shepherd’s pie) - Przygotowanie krok 4Na purée:
    Obrane i pokrojone ziemniaki włożyć do dużego garnka z wrzącą, osoloną wodą. Gotować przez 10–15 minut.
  • Brytyjska zapiekanka pasterska (Shepherd’s pie) - Przygotowanie krok 5Ugotowane ziemniaki rozgnieść. Doprawić solą i pieprzem, dodać mleko i wymieszać. Na koniec dodać masło i dokładnie wymieszać.
  • Brytyjska zapiekanka pasterska (Shepherd’s pie) - Przygotowanie krok 6Przełożyć farsz do naczynia żaroodpornego, a następnie przykryć go purée. Aby łatwiej i estetyczniej nałożyć purée, można użyć rękawa cukierniczego.
  • Brytyjska zapiekanka pasterska (Shepherd’s pie) - Przygotowanie krok 7Piec przez 15 minut w piekarniku z włączoną funkcją grilla, w temperaturze 200°C.
  • Brytyjska zapiekanka pasterska (Shepherd’s pie) - Przygotowanie krok 8I gotowe! Shepherd’s pie jest gotowa!

Oceń ten przepis

Wskazówki i porady

Przechowywanie i mrożenie: Danie można zamrozić i przechowywać w lodówce przez 4–5 dni, by cała rodzina mogła się nim delektować! To pożywne danie dla całej rodziny! :-)

Odżywianie

na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 492Kcal
  • Węglowodany: 45.2g
  • Tłuszcze: 24.3g
  • Tłuszcze nasycone: 11.4g
  • Białka: 18.9g
  • Błonnik: 7.3g
  • Cukry: 8g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 17
Informacje żywieniowe na 1 porcję (391g)

Sprzęt do gotowania

piekarnik

Informacje dodatkowe

Można zamrozić
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: