Karmel z daktyli

zagłosuj teraz
Dodatki do dań
łatwe
3 min
139 Kcal

Szukasz karmelu bez dodatku cukru? Wypróbuj nasz karmel z daktyli! Przygotujesz go bardzo łatwo w blenderze. Możesz też zmienić go w krem do smarowania, dodając kakao lub roztopioną czekoladę ;-) Podawaj go do naleśników, gofrów i innych smakołyków na podwieczorek. Poniżej znajdziesz instrukcję krok po kroku ↓

Składniki

6

Potrzebne przybory

  • 1 kuchenka mikrofalowa
  • 1 rozdrabniacz kuchenny

Przygotowanie

Czas przygotowania2 min
Czas gotowania1 min
  • Karmel z daktyli - Przygotowanie krok 1Roztop olej kokosowy w kuchence mikrofalowej. Wlej roztopiony olej do pojemnika rozdrabniacza kuchennego. Dodaj daktyle bez pestek, sól i wanilię.
  • Karmel z daktyli - Przygotowanie krok 2Zmiksuj wszystko na gładki karmel.
  • Karmel z daktyli - Przygotowanie krok 3Gotowe!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jak przechowywać karmel z daktyli?

Najlepiej przechowywać karmel z daktyli w szczelnym pojemniku w lodówce. Można go tam trzymać do tygodnia.
Tak, możesz eksperymentować z innymi suszonymi owocami, takimi jak morele lub figi, ale smak i konsystencja mogą się różnić.
Daktyle zawierają naturalne cukry, dlatego osoby z cukrzycą powinny uwzględnić je w swojej diecie i stosować się do indywidualnych zaleceń lekarza lub dietetyka.
Wystarczy dodać do karmelu kakao lub roztopioną czekoladę i dokładnie zmiksować, aż uzyskasz kremową konsystencję.
Daktyle zawierają błonnik, przeciwutleniacze i składniki mineralne. Nadają karmelowi słodycz i charakterystyczny smak.

Odżywianie

na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 139Kcal
  • Węglowodany: 17.5g
  • Tłuszcze: 6.7g
  • Tłuszcze nasycone: 0.7g
  • Białka: 0.7g
  • Błonnik: 2.1g
  • Cukry: 16.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Informacje żywieniowe na 1 porcję (35g)

Informacje dodatkowe

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Juliette HessJuliette Hess
Tworzę treści kulinarne dla Petitchef od 2017 roku.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe potrawy, testować najnowsze trendy kulinarne oraz poznawać nowe restauracje.
Jestem wielką miłośniczką makaronów pod każdą postacią ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić samodzielnie w domu!
Obecnie przygotowuję, filmuję i fotografuję Wasz kolejny przepis i mam nadzieję, że Wam się spodoba!

Komentarze

Oceń ten przepis: