Zupa pomidorowa

zagłosuj teraz
Danie główne
łatwe
1 h 20 m
159 Kcal

Przedstawiamy warzywo letniego sezonu: pomidor. Jak wspaniale byłoby móc korzystać z tej bomby zdrowia przez cały rok... Ale chwileczkę — możemy! Proponujemy Ci ten niezwykle prosty przepis, który możesz od razu przygotować w większej ilości, aby zrobić zapasy na zimę. Wystarczy rozmrozić zupę, gdy będziemy potrzebować odrobiny słońca w mroźny styczniowy dzień. A żeby dodać jej smaku, nie zapomnij o świeżych liściach bazylii. Przygotuj zupę, korzystając z naszego przepisu krok po kroku, i napisz w komentarzu, czy Ci smakowała!

Składniki

6

Pieczone pomidory:

Materiały

  • 1 blender ręczny
  • 1 blacha do pieczenia
  • 1 garnek

Przygotowanie

Czas przygotowania10 min
Gotowania1 h 10 m
  • Zupa pomidorowa - Przygotowanie krok 1Rozgrzej piekarnik do 190°C. Umyj i przekrój pomidorki koktajlowe na pół, a następnie umieść je na blasze do pieczenia. Dopraw oliwą z oliwek, solą i pieprzem.
  • Zupa pomidorowa - Przygotowanie krok 2Piecz pomidory przez około 20–30 minut, a następnie odstaw je na bok. W międzyczasie posiekaj cebulę, bazylię i ząbki czosnku.
  • Zupa pomidorowa - Przygotowanie krok 3Wlej odrobinę oliwy z oliwek do garnka i smaż posiekaną cebulę przez 5 minut na średnim ogniu.
  • Zupa pomidorowa - Przygotowanie krok 4Dodaj czosnek, sól i pieprz, a następnie smaż przez około minutę. Dodaj obrane pomidory, posiekaną bazylię i cukier. Wymieszaj i gotuj na małym ogniu przez 10 minut.
  • Zupa pomidorowa - Przygotowanie krok 5Wlej bulion i dodaj pieczone pomidory. Gotuj przez 30 minut, od czasu do czasu mieszając. Pod koniec gotowania dodaj śmietanę.
  • Zupa pomidorowa - Przygotowanie krok 6Na koniec zmiksuj wszystko blenderem zanurzeniowym.
  • Zupa pomidorowa - Przygotowanie krok 7Zupa pomidorowa jest gotowa! Można ją udekorować posiekanymi liśćmi bazylii i oliwą z oliwek.

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Czy zupę pomidorową można przechowywać w lodówce?

Oczywiście. Wystarczy przełożyć ją do pojemnika i przechowywać w lodówce maksymalnie przez dwa dni. Przed podaniem podgrzej ją na małym ogniu.
Oczywiście! Poczekaj, aż zupa ostygnie, a następnie przełóż ją do szczelnego pojemnika lub woreczków do zamrażania. Najlepiej zamrozić ją w porcjach, aby rozmrażać tylko tyle, ile potrzeba. W ten sposób zupa może być przechowywana w zamrażarce przez kilka miesięcy. Przed podaniem przełóż zamrożoną zupę do garnka i podgrzej na małym ogniu.
Możesz zalać obierki warzyw odpowiednią ilością wody, zaparzyć je, a następnie przecedzić bulion. Możesz też zagotować wodę, dodać kostkę bulionu warzywnego i wymieszać.
Oczywiście. Możesz użyć pomidorów z tej samej grupy, takich jak pomidory Perino lub San Marzano.
Oczywiście. Latem ta zupa będzie smakować wyśmienicie również na zimno.
Tak. Możesz dodać czerwoną paprykę, która zachowa podobny kolor zupy, ale zmieni jej smak. Smacznym dodatkiem mogą być również ziemniaki.
Śmietanę możesz zastąpić mlekiem. Aby je zagęścić, trzeba jednak połączyć je ze skrobią kukurydzianą i mąką. Przesiej 20 g mąki i 40 g skrobi kukurydzianej, a następnie powoli wlej 120 ml wcześniej podgrzanego mleka. Mieszaj, aż masa zgęstnieje — wtedy zamiennik śmietany będzie gotowy.
Wystarczy użyć śmietany bez laktozy lub, jeśli nie dodajesz śmietany, mleka bez laktozy. Oba produkty są powszechnie dostępne.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 159Kcal
  • Węglowodany: 8.3g
  • Tłuszcze: 11.6g
  • Tłuszcze nasycone: 2.9g
  • Białka: 3.1g
  • Błonnik: 3.8g
  • Cukry: 7.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Informacje żywieniowe za 1 porcję (347g)

Sprzęt do gotowania

Płyta grzewcza

Atrybuty

Można zamrozić
Przechowywać w lodówce
przeciw marnowaniu
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: