Ciasto czekoladowe bez jajek, bez pieczenia, bez laktozy

Przekąski
łatwe
12 min
234 Kcal

Lenistwo + obżarstwo + mało kalorii = ten przepis! Ciasto o konsystencji brownie i intensywnym kakaowym smaku. Podawaj je z gałką lodów, lukrem, ganache, czerwonymi owocami lub posypką kakaową. Ponieważ nie zawiera nabiału, nadaje się dla osób nietolerujących laktozy, a także nie zawiera jajek.

Składniki

6

Materiały

  • prostokątna forma do pieczenia o wymiarach 14 x 22 cm
  • papier do pieczenia
  • pręty (ręczne)

Przygotowanie

Czas przygotowania5 min
Gotowania7 min
  • Przesiać mąkę, kakao i proszek do pieczenia. Wymieszać w misce.
  • Dodać cukier i wymieszać. Dodać olej oraz wodę. Dobrze wymieszać za pomocą trzepaczki, aż do uzyskania jednorodnej konsystencji.
  • Wlać masę do natłuszczonej formy do pieczenia z dnem wyłożonym papierem do pieczenia.
  • Podgrzewać w kuchence mikrofalowej przez 7 minut przy maksymalnej mocy.
    Przekłuć wykałaczką, aby sprawdzić, czy jest gotowe.
  • Wyjąć z formy i usunąć papier do pieczenia ze spodu. Pozostawić do ostygnięcia. Możesz dodać polewę, ganache lub po prostu posypać cukrem pudrem lub kakao w proszku. Wszystko zależy od Ciebie!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jakie są główne składniki ciasta czekoladowego bez jajek?

Główne składniki to mąka, kakao, cukier, proszek do pieczenia, olej słonecznikowy i ciepła woda.
Tak, możesz dodać różne dodatki, takie jak orzechy, owoce lub różne polewy, aby dostosować smak do swoich preferencji.
Całkowity czas przygotowania wynosi tylko 12 minut, w tym 5 minut na przygotowanie i 7 minut na gotowanie w kuchence mikrofalowej.
Tak, to ciasto nie zawiera nabiału, więc jest idealne dla osób nietolerujących laktozy.
Możesz podać je z gałką lodów, lukrem, ganache, czerwonymi owocami lub posypką kakaową, w zależności od gustu.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 234Kcal
  • Węglowodany: 28.7g
  • Tłuszcze: 11.2g
  • Tłuszcze nasycone: 1.7g
  • Białka: 3.3g
  • Błonnik: 2.2g
  • Cukry: 14.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Informacje żywieniowe za 1 porcję (95g)
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis:
5/5, 1 głosuj