20 przepisów z sezonowych składników na luty 2026: łatwe i szybkie pomysły na codzienne obiady i kolacje

Pory duszone w śmietance to prosty, kremowy dodatek o delikatnym smaku. Podaj je do ryby, na przykład łososia, lub owoców morza, takich jak małże św. Jakuba. Poznaj nasz łatwy przepis na pory z białym winem i gałką muszkatołową.

Twoje dzieci nie chcą jeść warzyw? Nie martw się, mamy mnóstwo prostych przepisów, w których można je sprytnie przemycić ;-) Zacznij od placków z kalafiora i brokuła z curry. Są lekko chrupiące z wierzchu i z pewnością przypadną do gustu najmłodszym....

Makaron brokułowy to idealne danie, by zachęcić dzieci do polubienia warzyw, a nawet przekonać do nich dorosłych! Dzięki pięknej zielonej barwie i miękkiej konsystencji jest sycący, a zarazem lekki . Nie wierzysz? Wypróbuj ten prosty i smaczny...

Po kulinarnych szaleństwach nic nie smakuje lepiej niż porządna zupa z kapusty!

Podaj kalafior w nowej odsłonie: jako aksamitny krem z mlekiem kokosowym, z kawałkami wędzonego łososia i sezamem. To prosty sposób, by zachęcić całą rodzinę do jedzenia kalafiora.

Prosty i niezawodny przepis na tartę z porami. Dzięki instrukcji krok po kroku i filmowi przygotujesz pyszną tartę, która z pewnością wszystkim zasmakuje!

Jak przygotować szpinak z patelni? To bardzo prosty przepis, dzięki któremu w krótkim czasie przygotujesz zdrowy i smaczny dodatek do dań mięsnych lub rybnych. Co więcej, szpinak z patelni możesz wykorzystać także do przygotowania omletu lub...

Szukasz pomysłu na niebanalną sałatkę? Połączenie łososia, ciecierzycy i pomarańczy z nutą świeżego koperku to świetny wybór na lunch do pracy. Sałatka jest bogata w białko, a słodko-słony sos jogurtowy nadaje jej wyjątkowego smaku. Sprawdź, jak ją...

Uwielbiasz brownie i cytrynowe desery? Ten przepis jest dla Ciebie! Cytrynowe brownie z płatkami owsianymi i lukrem cytrynowym jest tak smaczne, że trudno poprzestać na jednym kawałku. To świetny deser na spotkanie z przyjaciółmi lub rodziną.

Twoje dzieci nie przepadają za warzywami, a tym bardziej za szpinakiem? Nie martw się, nie jesteś jedyną osobą w takiej sytuacji! Ptitchef proponuje więc pomysłowy i oryginalny przepis, który zachęci najmłodszych do jedzenia szpinaku. Oto nasza...

To łatwy i niedrogi przepis z domowej kuchni. Pieczone roladki z kapusty włoskiej można podać jako przystawkę , jeśli przygotujesz mniejsze sztuki, ale zwykle serwuje się je jako danie główne . Farsz przygotowaliśmy z mięsa mielonego, parmezanu i...

Jeśli szukasz prostego pomysłu na posiłek, przygotuj wytrawną tartę, czyli quiche. Ta wegetariańska wersja z nadzieniem ze szpinaku i koziego sera to dobry sposób, by zachęcić do warzyw także dzieci i osoby, które nie przepadają za szpinakiem. Podawaj...

Masz ochotę na ciasto pomarańczowe? Przygotuj portugalską torta de laranja według naszego przepisu! To wilgotna rolada, która dzięki 8 jajkom ma delikatną konsystencję i może przypominać ciasto nasączone syropem. Przygotowanie jest proste i szybkie,...

Szukasz pomysłu, jak zachęcić całą rodzinę do jedzenia warzyw? Ta kremowa zupa szpinakowa z ziemniakami może się sprawdzić. Poniżej opisujemy, jak przygotować ją krok po kroku.

Klopsiki z kalafiora z frytkownicy beztłuszczowej to zdrowy, niedrogi i łatwy w przygotowaniu pomysł na wegetariańskie danie . Sprawdzą się u osób, które szukają lekkiej, ale pełnej smaku propozycji na obiad lub szybką kolację. Potrzebne składniki...

Tarty cytrynowe są dobrze znane, ale czy próbowałeś już tarty pomarańczowej? Zamiast przygotowywać krem cytrynowy typu lemon curd, sięgnij po pomarańcze. Powstanie świeży, owocowy deser, idealny na zakończenie posiłku, gdy masz ochotę na coś lekkiego....

Ta zapiekanka to dobry sposób, by zachęcić dzieci do spróbowania kalafiora. Beszamel i starty ser mogą je pozytywnie zaskoczyć ;-)

Gdy robi się chłodniej, niewiele dań smakuje tak dobrze jak porządna zapiekanka. Tym razem przygotowaliśmy kapustę włoską z delikatnym sosem beszamelowym. To proste połączenie daje rozgrzewające i pyszne danie . Na wierzchu układamy warstwę startego...

To proste ciasto cytrynowe jest delikatne i lekko kwaskowate. Sprawdzi się na deser lub podwieczorek i z pewnością zasmakuje całej rodzinie. Przygotuj je krok po kroku, korzystając z instrukcji i zdjęć. Więcej szczegółów znajdziesz w filmie z przepisem...

Aksamitny sos przyjemnie otula makaron , zapewniając wyjątkowe doznania smakowe . Makaron łączy się z kremowym sosem z brokułów i migdałów , w którym składniki harmonijnie się komponują , tworząc idealną równowagę smaków. Naturalna słodycz brokułów...