Pieczona dynia hokkaido z ciecierzycą, rozmarynem i fetą
zagłosuj teraz
Prosty sposób na przygotowanie dyni Hokkaido: wystarczy upiec ją w piekarniku :-) Dynia będzie miękka i delikatna, idealna jako dodatek do mięsa lub ryby albo do podania samodzielnie. Chrupiąca ciecierzyca, aromatyczny rozmaryn, chrupiące orzeszki piniowe i kremowa feta tworzą doskonałe połączenie ;-) Z tego przepisu przygotujesz porcję, która wypełni 2 blachy do pieczenia — wystarczy dla wszystkich gości :-)
Składniki
6
Przygotowanie
Czas przygotowania15 min
Gotowania35 min
Przekrój dynię Hokkaido na pół i usuń pestki. Oczyść pestki, odsącz je i wymieszaj z 1 łyżką oliwy z oliwek. Odstaw.
Rozgrzej piekarnik do 190°C.
Po usunięciu pestek pokrój dynię Hokkaido na plastry.
Wymieszaj plastry dyni Hokkaido z 3 łyżkami oliwy z oliwek i ułóż je na blasze do pieczenia.
Wymieszaj ciecierzycę z 1 łyżką oliwy z oliwek i ułóż ją na blasze między plastrami dyni Hokkaido.
Dodaj pestki dyni i gałązki rozmarynu.
Dopraw do smaku solą i pieprzem.
Piecz przez 30–35 minut.
Po upieczeniu posyp całość orzeszkami piniowymi i pokruszoną fetą.
Obserwacje
Pestki dyni Hokkaido możesz upiec osobno i podać gościom jako przekąskę :-)
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 265Kcal
- Węglowodany: 6.9g
- Tłuszcze: 21.6g
- Tłuszcze nasycone: 6.4g
- Białka: 8.2g
- Błonnik: 4.1g
- Cukry: 2g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 9
Informacje żywieniowe za 1 porcję (167g)
Podobne przepisy

Ciecierzyca pieczona w piekarniku z curry

Smażony makaron z pieczoną ciecierzycą i cukinią

Kanapki z figami, świeżym kozim serem, miodem i rozmarynem

Pieczona feta z suszonymi pomidorami i oliwkami w stylu śródziemnomorskim

Prażona ciecierzyca z frytkownicy beztłuszczowej

Sałatka z łososiem, ciecierzycą i pomarańczą

Makaron z dynią i boczkiem

Makaron z dynią i kiełbasą

Faszerowana dynia piżmowa z komosą ryżową i granatem

Dynia piżmowa hasselback: twój nowy ulubiony dodatek!

Makaron z dynią piżmową – wyjątkowo rozgrzewające danie!

Wilgotne ciasto czekoladowe z dynią piżmową (tak, tak!)
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:



Oceń ten przepis