Makaron z tuńczykiem, pistacjami i cytryną
Tuńczyk w puszce, pistacje łuskane, oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia i sok z cytryny: to wszystko, czego potrzebujesz, aby przygotować to kremowe danie z makaronem w domu. Szybko i łatwo, podczas gdy makaron się gotuje, możesz przygotować krem pistacjowy i w 15 minut przyniesiesz na stół przepis, który zachwyci Twoich gości. Zaproponuj paccheri z tuńczykiem, pistacjami i cytryną na szybki lunch lub kolację, do tego kieliszek białego wytrawnego wina i gotowe!
Składniki
2
Materiały
- patelnia
- patelnia
- szumówka
- drewniana łyżka
- nóż
- deska do krojenia
Przygotowanie
Czas przygotowania5 min
Gotowania10 min
- Najpierw zagotuj osoloną wodę w garnku. Gdy będzie gotowa, wrzuć makaron i gotuj.
- W międzyczasie przygotuj krem pistacjowy: włóż pistacje do blendera i posiekaj je, teraz dodaj olej i ponownie zmiksuj. Na koniec dodaj sok z cytryny i miksuj, aż uzyskasz gęsty krem.
- Wlej odrobinę oliwy z oliwek na patelnię i podsmaż drobno posiekaną cebulę.
- Dodaj tuńczyka i gotuj przez kilka minut na średnim ogniu, a następnie dodaj przygotowany wcześniej krem pistacjowy i dobrze wymieszaj. Teraz dodaj 2/3 łyżki wody z gotowania na patelnię, zamieszaj i kontynuuj gotowanie na wolnym ogniu, mieszając.
- Odcedź makaron al dente bezpośrednio na patelni za pomocą łyżki cedzakowej. Mieszaj przez kilka minut (w razie potrzeby dodaj wodę do gotowania) drewnianą łyżką.
Podawaj i udekoruj danie posiekanymi pistacjami i startą skórką z cytryny (uważaj, aby nie przesadzić). Kremowy makaron z tuńczykiem, pistacjami i cytryną jest gotowy!
FAQ ❓
Jakie są korzyści zdrowotne z jedzenia tuńczyka?
Tuńczyk jest bogaty w białko, kwasy omega-3 oraz witaminy, co wspiera zdrowie serca i mózgu.
Czy mogę użyć innego rodzaju makaronu?
Tak, możesz zastąpić paccheri innym makaronem, np. penne lub spaghetti, w zależności od preferencji.
Jak długo mogę przechowywać resztki dania?
Resztki można przechowywać w lodówce do 2 dni, najlepiej w szczelnym pojemniku.
Czy mogę dodać inne składniki do tego przepisu?
Oczywiście! Możesz dodać warzywa, takie jak szpinak lub pomidory, aby wzbogacić smak i wartości odżywcze.
Jakie wino najlepiej pasuje do tego dania?
Do makaronu z tuńczykiem, pistacjami i cytryną idealnie pasuje białe wytrawne wino, takie jak Sauvignon Blanc lub Pinot Grigio.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 770Kcal
- Węglowodany: 63.7g
- Tłuszcze: 36.8g
- Tłuszcze nasycone: 5.1g
- Białka: 37.9g
- Błonnik: 8.2g
- Cukry: 5.6g
- ProPoints: 20
- SmartPoints: 22
Informacje żywieniowe za 1 porcję (233g)
Sprzęt do gotowania
Płyta grzewcza
mikser
Atrybuty
Przechowywać w lodówce
Podobne przepisy

Makaron z kwiatami cukinii, ricottą i pistacjami

Makaron ze spiruliną z krewetkami i cytryną: bogate w składniki odżywcze pierwsze danie o wyjątkowym smaku

Makaron z cytryną - pasta al limone (twój przyszły ulubiony!)

Makaron z ricottą i cytryną - delikatne i łatwe danie!

Łatwy makaron z tuńczykiem

Makaron tajski (makaron kokosowy z krewetkami i warzywami)

Franui z pistacjami, pysznymi malinami w panierce, rozpływające się i chrupiące

Sernik w stylu baklavy z pistacjami, chrupiący i rozpływający się w ustach

Carpaccio z przegrzebków z cytrynowym winegretem i pistacjami, elegancka i łatwa do przygotowania przystawka

Rillettes z kurczaka z musztardą i pistacjami

Roladka z łososia z ricottą i pistacjami

Baton czekoladowy z pistacjami i mandarynkami, idealny słodki przysmak na zimę!
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:
5/5, 1 głosuj





Oceń ten przepis