Pasta z konfitowanych pomidorów i bazylii

zagłosuj teraz
Przekąska
łatwe
5 min
19 Kcal

Podaj tę aromatyczną pastę z konfitowanych pomidorów, czosnku i bazylii obok hummusu, guacamole i tapenady. Idealnie pasuje do chipsów i słupków warzyw. Nie wymaga gotowania, a do jej przygotowania potrzebujesz tylko 4 składników — zobaczysz, jak szybko ją zrobisz ;-)

Składniki

4

Materiały

  • 1 malakser

Przygotowanie

  • Włóż wszystkie składniki do malaksera i zmiksuj.
    Aby uzyskać wyjątkowo gładką pastę, możesz dodać 1 łyżkę oliwy z oliwek, w której były zanurzone konfitowane pomidory.
  • Przełóż pastę do miseczki i wstaw do lodówki do czasu podania.

    Smacznego!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jakie korzyści zdrowotne mają konfitowane pomidory w tej paście?

Konfitowane pomidory są bogate w przeciwutleniacze, witaminy i minerały, dzięki czemu korzystnie wpływają na zdrowie, a jednocześnie nadają paście intensywny smak.
Tak, można użyć sera koziego, jogurtu greckiego lub nawet roślinnego zamiennika, aby przygotować wersję bez nabiału.
Pastę najlepiej przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce. Można ją przechowywać do tygodnia.
Tak, ta pasta ma niewiele kalorii i może być odpowiednia dla osób na diecie wegetariańskiej i bezglutenowej, w zależności od użytych składników.
Oczywiście! Możesz dodać oliwki, orzechy lub przyprawy, na przykład chili, aby nadać paście wyrazistszy smak.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 19Kcal
  • Węglowodany: 1.2g
  • Tłuszcze: 0.7g
  • Tłuszcze nasycone: 0.5g
  • Białka: 1.5g
  • Błonnik: 0.6g
  • Cukry: 0.6g
  • SmartPoints: 1
Informacje żywieniowe za 1 porcję (49g)

Sprzęt do gotowania

mikser
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: