Hummus z awokado

Name: Hummus z awokado
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Pl
Ingredients: 100 g ugotowanej ciecierzycy; 1 awokado; Natka pietruszki; Sól; Pieprz; Sok z 1/2 cytryny; 1 łyżka tahini (pasty z nasion sezamu)

zagłosuj teraz

Przekąska

łatwe

5 min

91 Kcal

Nowy pomysł na przekąskę: hummus z awokado! Awokado nadaje paście piękny zielony kolor, a do tego sprawia, że jest jeszcze bardziej kremowa i aksamitna. Przygotuj słupki warzyw lub chipsy i smacznego! To łatwy i szybki przepis bez gotowania — idealny na każdą okazję ;-) Hummus jest bogaty w białko roślinne, dlatego warto dodać go na przykład do sałatek. Dzięki temu możesz ograniczyć spożycie mięsa, odkrywać nowe smaki i nadal cieszyć się pysznym posiłkiem ;-)

Składniki

100 g ugotowanej ciecierzycy
1 awokado
Natka pietruszki
Sól
Pieprz
Sok z 1/2 cytryny
1 łyżka tahini (pasty z nasion sezamu)

Materiały

1 blender

Przygotowanie

Umieść wszystkie składniki w blenderze.
Zmiksuj mieszankę do uzyskania gładkiej konsystencji. Jeśli konsystencja jest zbyt gęsta, dodaj więcej cytryny.
Posyp natką pietruszki i sezamem, gotowe!