Hummus z awokado

Name: Hummus z awokado
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Pl
Ingredients: 100 g ugotowanej ciecierzycy; 1 awokado; Pietruszka; sól; Pieprz; Sok z 1/2 cytryny; 1 łyżka tahini (puree z nasion sezamu)

zagłosuj teraz

Przekąska

łatwe

5 min

91 Kcal

Nowy pomysł na dodatek do aperitifu: hummus z awokado! Oprócz dodania zielonego koloru, sprawi, że pasta będzie jeszcze bardziej kremowa i gładka. Więc wyciągnij swoje warzywne paluszki / chipsy i tchin tchin! Jest łatwy do zrobienia, szybki w przygotowaniu i nie wymaga gotowania: krótko mówiąc, jest idealny ;-) Bardzo bogaty w białko roślinne, nie wahaj się dodać tego hummusu na przykład do sałatek. Będziesz w stanie zmniejszyć spożycie mięsa, jednocześnie odkrywając nowe smaki i nadal czerpiąc przyjemność z posiłków ;-)

Składniki

100 g ugotowanej ciecierzycy
1 awokado
Pietruszka
sól
Pieprz
Sok z 1/2 cytryny
1 łyżka tahini (puree z nasion sezamu)

Materiały

1 mikser

Przygotowanie

Umieść wszystkie składniki w blenderze.
Zmiksuj mieszankę do uzyskania gładkiej konsystencji. Jeśli konsystencja jest zbyt gęsta, dodaj więcej cytryny.
Posyp natką pietruszki i sezamem, gotowe!