Tosty z łososiem i awokado
zagłosuj teraz
Połączenie łososia i awokado sprawdziło się do tej pory! Podaj je ponownie na tostach z pieczywa tostowego jako aperitif!
Składniki
16
Przygotowanie
Pokrój łososia i awokado na małe kawałki.
Wymieszaj je z koperkiem, sokiem z cytryny i oliwą z oliwek. W razie potrzeby dopraw solą i pieprzem.
Ułóż tę mieszankę na blinach.
A teraz tosty z łososiem i awokado są gotowe!
FAQ ❓
Jakie są korzyści zdrowotne z jedzenia łososia i awokado?
Łosoś jest bogaty w kwasy omega-3, które wspierają zdrowie serca, a awokado dostarcza zdrowych tłuszczów i błonnika, co korzystnie wpływa na trawienie.
Czy można przygotować tosty z łososiem i awokado z wyprzedzeniem?
Tak, można przygotować mieszankę łososia i awokado wcześniej, ale najlepiej podać je świeże, aby uniknąć ciemnienia awokado.
Jakie pieczywo najlepiej pasuje do tostów z łososiem i awokado?
Najlepiej sprawdzi się pieczywo tostowe, ale można również użyć pełnoziarnistego chleba lub bagietki dla dodatkowego smaku.
Czy można dodać inne składniki do tej receptury?
Oczywiście! Możesz dodać np. pomidory, ogórki lub ser feta, aby wzbogacić smak tostów.
Jak długo można przechowywać tosty z łososiem i awokado?
Najlepiej spożyć je od razu po przygotowaniu, ale jeśli zostaną, można je przechowywać w lodówce przez maksymalnie 1 dzień, jednak awokado może stracić świeżość.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 178Kcal
- Węglowodany: 15.3g
- Tłuszcze: 10.4g
- Tłuszcze nasycone: 4.6g
- Białka: 5.1g
- Błonnik: 1.1g
- Cukry: 1.1g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Informacje żywieniowe za 1 porcję (68g)
Atrybuty
Przechowywać w lodówce
Podobne przepisy

Sernik i tosty francuskie (barwione tosty francuskie)

Tosty z awokado z mango i limonką: świeży, szybki i smaczny przepis

Makis z wędzonym łososiem i awokado

Ogórki nadziewane ryżem, wędzonym łososiem, awokado i miętą

Bruschetta z łososiem i awokado

Tosty z rillettes i korniszonami

Tosty z reniferem śmiejącą się krową

Tosty z kłodą świąteczną

Pikantne tosty francuskie z pesto

Tosty ze słodkich ziemniaków

Tosty z roquefortem, orzechami włoskimi i miodem

Tosty francuskie z masłem orzechowym i dżemem
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:



Oceń ten przepis