Bruschetta z łososiem i awokado

Name: Bruschetta z łososiem i awokado
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Pl
Ingredients: Tostowane bułki; 2 plastry wędzonego łososia; 1 awokado; Zioła prowansalskie; oliwa z oliwek; sól; Pieprz; Kilka kropel cytryny (opcjonalnie)

zagłosuj teraz

Pierwsze danie

łatwe

10 min

431 Kcal

Nie masz czasu na gotowanie? Nie ma nic lepszego niż bruschetta na zimno z małą sałatką! Połączenie łososia i awokado to pewniak :-)

Składniki

Tostowane bułki
2 plastry wędzonego łososia
1 awokado
Zioła prowansalskie
oliwa z oliwek
sól
Pieprz
Kilka kropel cytryny (opcjonalnie)

Materiały

tostowane bułki, wędzony łosoś, awokado, zioła prowansalskie, oliwa z oliwek, sól, pieprz, cytryna

Przygotowanie

Pokrój plastry wędzonego łososia w paski.
Przekrój awokado na pół i usuń pestkę przed pokrojeniem każdej połówki na plasterki.

Na kromce tosta ułóż plastry wędzonego łososia, a następnie plastry awokado.

Posyp ziołami prowansalskimi, solą, pieprzem i oliwą z oliwek (i/lub cytryną).

I gotowe!

Oceń ten przepis

Słaby Średni Dobry Bardzo dobry Doskonały !

Obserwacje

Jakie są korzyści zdrowotne z jedzenia łososia i awokado?

Łosoś jest bogaty w kwasy omega-3, które wspierają zdrowie serca, a awokado dostarcza zdrowych tłuszczów i błonnika, co korzystnie wpływa na trawienie.