Spaghetti carbonara z awokado

zagłosuj teraz
Danie główne
łatwe
15 min
599 Kcal

Wegetariańska wersja klasycznego włoskiego dania!

Składniki

2

Materiały

  • Maszynka do mielenia mięsa
  • Rondel

Przygotowanie

Czas przygotowania5 min
Gotowania10 min
  • Spaghetti carbonara z awokado - Przygotowanie krok 1Gotuj spaghetti we wrzącej wodzie przez czas wskazany na opakowaniu (około 10 minut).
  • Spaghetti carbonara z awokado - Przygotowanie krok 2Umieść wszystkie składniki w rozdrabniaczu.
  • Spaghetti carbonara z awokado - Przygotowanie krok 3Drobno posiekaj, aż mieszanina uzyska kremową konsystencję.
    Wymieszaj tę kremową masę z ugotowanym i odsączonym spaghetti.
  • Spaghetti carbonara z awokado - Przygotowanie krok 4Podawaj posypane startym parmezanem. I voilà, twoje carbonara z awokado są gotowe!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jakie są korzyści zdrowotne awokado w przepisie na spaghetti carbonara?

Awokado jest bogate w zdrowe tłuszcze, witaminy i minerały, co czyni je doskonałym składnikiem w diecie, wspierającym zdrowie serca i poprawiającym wchłanianie składników odżywczych.
Tak, możesz użyć dowolnego rodzaju makaronu, na przykład penne lub fusilli, w zależności od swoich preferencji.
Możesz zastąpić pesto świeżymi ziołami, takimi jak bazylia lub natka pietruszki, zmiksowanymi z oliwą z oliwek i orzechami.
Tak, możesz przygotować sos z awokado wcześniej, ale najlepiej podać go świeżo wymieszanym z makaronem, aby uniknąć ciemnienia awokado.
Doskonałymi dodatkami są świeże pomidory, rukola lub parmezan, które wzbogacą smak dania.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 599Kcal
  • Węglowodany: 65.2g
  • Tłuszcze: 27.2g
  • Tłuszcze nasycone: 3.9g
  • Białka: 18.8g
  • Błonnik: 6g
  • Cukry: 3.1g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 18
Informacje żywieniowe za 1 porcję (177g)

Sprzęt do gotowania

Płyta grzewcza
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: