Chipsy ziemniaczane z mikrofalówki

zagłosuj teraz
Przekąska
łatwe
53 min
105 Kcal

Chipsy ziemniaczane przygotowane w mikrofalówce naprawdę się udają i są praktyczną, zaskakująco lekką alternatywą dla osób szukających szybkiej i smacznej przekąski o chrupkości tradycyjnych chipsów. Wystarczą cienko pokrojone ziemniaki, sól i przyprawy według uznania. Mikrofalówka zamieni plasterki w złociste, chrupiące chipsy, idealne, gdy masz ochotę na lekką, domową przekąskę. W porównaniu z tradycyjnymi chipsami zawierają mniej kalorii, a do ich przygotowania wystarczy odrobina oliwy. Ciekawi cię, jak je przygotować? Instrukcję krok po kroku znajdziesz poniżej. Sprawdź!

Składniki

5

Opcjonalnie:

Materiały

  • Mandolina do krojenia warzyw (lub ostry nóż)
  • Papier do pieczenia
  • Miska
  • Czysta ściereczka kuchenna (lub ręcznik papierowy)

Przygotowanie

Czas przygotowania3 min
Czas oczekiwania30 min
Gotowania20 min
  • Chipsy ziemniaczane z mikrofalówki - Przygotowanie krok 1Najpierw umyj ziemniaki.
  • Chipsy ziemniaczane z mikrofalówki - Przygotowanie krok 2Następnie obierz ziemniaki i pokrój je na cienkie plasterki za pomocą mandoliny (lub ostrego noża).
  • Chipsy ziemniaczane z mikrofalówki - Przygotowanie krok 3Namocz plasterki w zimnej wodzie przez 30 minut.
  • Chipsy ziemniaczane z mikrofalówki - Przygotowanie krok 4Odcedź wodę i rozłóż plasterki na czystej ściereczce kuchennej (lub ręczniku papierowym), aby odsączyć z nich jak najwięcej wody.
  • Chipsy ziemniaczane z mikrofalówki - Przygotowanie krok 5Włóż ziemniaki do miski i skrop je oliwą z oliwek. Dopraw do smaku. W tym przepisie używamy tylko soli, ale możesz dodać także pieprz i paprykę w proszku. Dokładnie wymieszaj.
  • Chipsy ziemniaczane z mikrofalówki - Przygotowanie krok 6Ułóż plasterki na płaskim talerzu wyłożonym papierem do pieczenia. Rozłóż je tak, aby nie nachodziły na siebie.
  • Chipsy ziemniaczane z mikrofalówki - Przygotowanie krok 7Wstaw talerz do mikrofalówki i podgrzewaj na maksymalnej mocy przez 5–6 minut. Sprawdź, czy chipsy są lekko złociste i suche. Wyjmij je, a następnie powtórz te same czynności z pozostałymi surowymi plasterkami.
  • Chipsy ziemniaczane z mikrofalówki - Przygotowanie krok 8Pozostaw chipsy do ostygnięcia. W tym czasie doschną i stwardnieją. Smacznego!

Oceń ten przepis

Obserwacje

Jak długo można przechowywać chipsy ziemniaczane przygotowane w mikrofalówce?
Najlepiej zjeść je od razu po przygotowaniu. Nawet jeśli przechowasz je w plastikowej torebce lub szczelnym pojemniku, stracą chrupkość.

Jakich przypraw można użyć do chipsów ziemniaczanych z mikrofalówki?
Możesz doprawić chipsy według uznania, używając różnych przypraw, takich jak czosnek w proszku, cebula w proszku, papryka w proszku, czarny pieprz lub curry.

Po co moczyć ziemniaki?
Moczenie ziemniaków w zimnej wodzie pozwala zmniejszyć zawartość skrobi, dzięki czemu plasterki mniej się sklejają podczas przygotowywania.

Czy chipsy można przygotować w piekarniku?
Oczywiście! Piecz je w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 15 minut lub do momentu, gdy będą gotowe. Czas może się różnić w zależności od piekarnika i grubości chipsów.

Dodatkowe wskazówki:
Czas przygotowania w mikrofalówce jest orientacyjny. Zależy od grubości plasterków (powinny być bardzo cienkie) oraz mocy mikrofalówki. Jeśli chipsy potrzebują więcej czasu, wyjmij je, odwróć i podgrzewaj jeszcze przez kilka sekund lub minut.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 105Kcal
  • Węglowodany: 16.4g
  • Tłuszcze: 3.2g
  • Tłuszcze nasycone: 0.5g
  • Białka: 1.7g
  • Błonnik: 1.7g
  • Cukry: 1.6g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Informacje żywieniowe za 1 porcję (85g)

Sprzęt do gotowania

kuchenka mikrofalowa
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Mirella MendonçaMirella Mendonça
Jestem odpowiedzialna za redakcję w Petitchef (Portugalia i Brazylia) i wielką pasjonatką podróży oraz gastronomii światowej, zawsze w poszukiwaniu nowych smaków i doświadczeń. Jednak, choć uwielbiam odkrywać pyszności różnych kultur, kuchnia mojej mamy zawsze będzie moją ulubioną – z tym unikalnym smakiem, który potrafi stworzyć tylko ona.

Komentarze

Oceń ten przepis: