Nuggetsy z kurczaka w frytkownicy powietrznej

Name: Nuggetsy z kurczaka w frytkownicy powietrznej
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Pl
Ingredients: 200 g eskalopek z kurczaka (około 1 eskalopka); 70 g cebuli (w tym przypadku czerwonej); 1 jajko; 1 łyżka mąki kukurydzianej; 1 łyżeczka wędzonej papryki; 1 łyżeczka czosnku w proszku; Sól; Pieprz

Danie główne

łatwe

25 min

196 Kcal

Szukasz zdrowszego sposobu na delektowanie się ulubionymi nuggetami z kurczaka? Wypróbuj nuggetsy z kurczaka w frytkownicy powietrznej! Chrupiące na zewnątrz i delikatne w środku, te domowe nuggetsy są doskonałą alternatywą dla tradycyjnych smażonych wersji. Frytkownica powietrzna gotuje z mniejszą ilością oleju, dzięki czemu nuggetsy są lżejsze, ale równie pyszne. Wszystko, czego potrzebujesz, to kilka prostych składników, które prawdopodobnie masz już w szafce :-)

Składniki

200 g eskalopek z kurczaka (około 1 eskalopka)
70 g cebuli (w tym przypadku czerwonej)
1 jajko
1 łyżka mąki kukurydzianej
1 łyżeczka wędzonej papryki
1 łyżeczka czosnku w proszku
Sól
Pieprz

Materiały

Mikser/Blender
Frytkownica powietrzna (w tym przypadku Air Fryer Ninja Foodi AF300EU)

Przygotowanie

Czas przygotowania10 min

Gotowania15 min

Umieść pokrojonego kurczaka i cebulę w blenderze.
Dodaj mąkę kukurydzianą, jajko, przyprawy, sól i pieprz.
Zmiksuj wszystko, aż uzyskasz gładką masę.
Uformuj nuggetsy palcami (jeśli masa jest zbyt lepka, zwilż palce, aby ułatwić formowanie).
Umieść nuggetsy na wstępnie naoliwionej tacy frytkownicy powietrznej.
Piec przez 15 minut w temperaturze 180°, obracając w połowie pieczenia.
A oto nuggetsy są gotowe!

Oceń ten przepis

Doskonały ! Bardzo dobry Dobry Średni Słaby

FAQ ❓

Jakie są korzyści zdrowotne nuggetów z kurczaka w frytkownicy powietrznej?

Nuggetsy z kurczaka w frytkownicy powietrznej są zdrowszą alternatywą, ponieważ wymagają znacznie mniej oleju, co sprawia, że są lżejsze i mniej kaloryczne.