Fajitas w frytkownicy powietrznej: pyszne nadzienie w mgnieniu oka!
zagłosuj teraz
Masz ochotę na fajitas, ale nie masz ochoty na zmywanie? Niech żyje frytkownica powietrzna ;-) Oto jak zrobić nadzienie do fajitas gotowane we frytkownicy powietrznej, mieszając wszystkie składniki razem (kurczaka i warzywa) w pysznej marynacie o meksykańskich smakach. Wszystko, co musisz zrobić, to dodać wybrane dodatki, w tym przypadku wybraliśmy awokado, sok z limonki i kolendrę, ale możesz też dodać sos salsa, fasolę nerkowatą, kukurydzę ... Smacznego! :-)
Składniki
6
Marynata:
Dodatki:
Materiały
- 1 frytkownica powietrzna (Air Fryer) tutaj Ninja Foodi Flex 10,4 L AF500EU
Przygotowanie
Czas przygotowania15 min
Czas oczekiwania30 min
Gotowania15 min
Przygotować marynatę:
Połączyć oliwę z oliwek, czosnek w proszku, wędzoną paprykę, mielony kminek, sól i pieprz.
Pokrój kurczaka, paprykę i czerwoną cebulę, a następnie przełóż do miski z marynatą.
Dobrze wymieszać, przykryć miskę folią i wstawić do lodówki na 30 minut.
*Jeśli chcesz, możesz od razu przejść do gotowania.
Wlej mieszaninę na tacę frytownicy powietrznej. Ustaw urządzenie na tryb "Air fry" na 15 minut w temperaturze 190°C.
W razie potrzeby zamieszać w połowie gotowania.
I to wszystko, nadzienie jest gotowe! Możesz teraz wypełnić tortille.
Nie wahaj się dodać dodatkowych dodatków, takich jak plasterki awokado, sok z limonki i posiekana kolendra.
FAQ ❓
Jak długo mogę przechowywać Air Fryer Fajita Filling?
Można przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce przez 3 dni.
Czy mogę zamrozić nadzienie?
Tak, można!
Jak długo należy marynować składniki?
Możesz użyć mieszanki, gdy tylko będzie gotowa lub marynować ją przez 30 minut do 1 nocy w lodówce.
Jakie dodatki mogę dodać?
Możesz dodać dodatki, takie jak na przykład orzechy lub nasiona. Zalecamy dodanie sera cotija (meksykański ser) lub pokruszonej fety. Można również dodać ugotowaną kukurydzę lub czarną lub nerkowatą fasolę.
Czy można zastąpić kurczaka?
Kurczaka można oczywiście zastąpić indykiem, wołowiną, a nawet tofu!
Czy można zastąpić awokado?
Dodatek awokado jest opcjonalny!
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 336Kcal
- Węglowodany: 20.1g
- Tłuszcze: 16.9g
- Tłuszcze nasycone: 3.2g
- Białka: 22.9g
- Błonnik: 3.4g
- Cukry: 3.6g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 9
Informacje żywieniowe za 1 porcję (201g)
Sprzęt do gotowania
frytkownica powietrzna
Atrybuty
Można zamrozić
Przechowywać w lodówce
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:






Oceń ten przepis