Lekkie naleśniki bez glutenu i mleka

zagłosuj teraz
Desser
łatwe
30 min
341 Kcal

Zbliża się francuskie święto naleśników, Chandeleur — czas na pyszne naleśniki! Nie tolerujesz glutenu albo laktozy? A może obu tych składników? Nie ma mowy, żeby rezygnować z naleśników! Ptitchef ma rozwiązanie: przepis na naleśniki bez glutenu i laktozy!

Składniki

4

Na 10–15 naleśników:

Materiały

  • miska, patelnia do naleśników

Przygotowanie

Czas przygotowania10 min
Gotowania20 min
  • Lekkie naleśniki bez glutenu i mleka - Przygotowanie krok 1Wsyp mąkę do miski i dodaj jajka. Wymieszaj.
  • Lekkie naleśniki bez glutenu i mleka - Przygotowanie krok 2Dolewaj mleko, cały czas mieszając. Dodaj ekstrakt waniliowy i ponownie wymieszaj.
  • Lekkie naleśniki bez glutenu i mleka - Przygotowanie krok 3Przykryj miskę folią spożywczą i odstaw ciasto na 1–2 godziny.
  • Lekkie naleśniki bez glutenu i mleka - Przygotowanie krok 4Rozgrzej patelnię na średnim ogniu (najlepiej użyj patelni do naleśników). Dodaj odrobinę margaryny, oleju roślinnego tłoczonego na zimno lub oleju kokosowego.

    Czas usmażyć naleśniki:
    Wlej na patelnię małą chochlę ciasta i rozprowadź je, poruszając patelnią kolistym ruchem.

    Gdy brzegi naleśnika zaczną się rumienić, przewróć go na drugą stronę (smaż po około 1–2 minuty z każdej strony).

    Powtarzaj czynność, aż wykorzystasz całe ciasto.

    Gotowe!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jak sprawić, by naleśniki były jeszcze bardziej puszyste?

Możesz dodać do ciasta ubite na sztywno białka, aby uzyskać jeszcze lżejszą, bardziej puszystą konsystencję.
Możesz wypróbować mąkę gryczaną lub mieszankę mąk bezglutenowych, aby urozmaicić smak.
Tak, ciasto możesz przygotować wcześniej i przechowywać w lodówce do 24 godzin przed smażeniem.
Gdy brzegi naleśnika zaczną się rumienić, a na powierzchni pojawią się małe pęcherzyki, pora go przewrócić.
Świeże owoce, syrop klonowy lub mus owocowy to doskonałe dodatki do naleśników!

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 341Kcal
  • Węglowodany: 55.6g
  • Tłuszcze: 7g
  • Tłuszcze nasycone: 1.6g
  • Białka: 12.9g
  • Błonnik: 1.2g
  • Cukry: 5g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Informacje żywieniowe za 1 porcję (226g)

Sprzęt do gotowania

Płyta grzewcza

Atrybuty

Można zamrozić
Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: