Lekkie naleśniki bez glutenu i mleka
zagłosuj teraz
Zbliża się francuskie święto naleśników, Chandeleur — czas na pyszne naleśniki! Nie tolerujesz glutenu albo laktozy? A może obu tych składników? Nie ma mowy, żeby rezygnować z naleśników! Ptitchef ma rozwiązanie: przepis na naleśniki bez glutenu i laktozy!
Składniki
4
Na 10–15 naleśników:
Materiały
- miska, patelnia do naleśników
Przygotowanie
Czas przygotowania10 min
Gotowania20 min
Wsyp mąkę do miski i dodaj jajka. Wymieszaj.
Dolewaj mleko, cały czas mieszając. Dodaj ekstrakt waniliowy i ponownie wymieszaj.
Przykryj miskę folią spożywczą i odstaw ciasto na 1–2 godziny.
Rozgrzej patelnię na średnim ogniu (najlepiej użyj patelni do naleśników). Dodaj odrobinę margaryny, oleju roślinnego tłoczonego na zimno lub oleju kokosowego.
Czas usmażyć naleśniki:
Wlej na patelnię małą chochlę ciasta i rozprowadź je, poruszając patelnią kolistym ruchem.
Gdy brzegi naleśnika zaczną się rumienić, przewróć go na drugą stronę (smaż po około 1–2 minuty z każdej strony).
Powtarzaj czynność, aż wykorzystasz całe ciasto.
Gotowe!
FAQ ❓
Jak sprawić, by naleśniki były jeszcze bardziej puszyste?
Możesz dodać do ciasta ubite na sztywno białka, aby uzyskać jeszcze lżejszą, bardziej puszystą konsystencję.
Jakiej mąki można użyć zamiast mąki ryżowej?
Możesz wypróbować mąkę gryczaną lub mieszankę mąk bezglutenowych, aby urozmaicić smak.
Czy ciasto naleśnikowe można przygotować wcześniej?
Tak, ciasto możesz przygotować wcześniej i przechowywać w lodówce do 24 godzin przed smażeniem.
Skąd wiadomo, kiedy przewrócić naleśnik?
Gdy brzegi naleśnika zaczną się rumienić, a na powierzchni pojawią się małe pęcherzyki, pora go przewrócić.
Jakie dodatki pasują do naleśników bez glutenu i mleka?
Świeże owoce, syrop klonowy lub mus owocowy to doskonałe dodatki do naleśników!
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 341Kcal
- Węglowodany: 55.6g
- Tłuszcze: 7g
- Tłuszcze nasycone: 1.6g
- Białka: 12.9g
- Błonnik: 1.2g
- Cukry: 5g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 10
Informacje żywieniowe za 1 porcję (226g)
Sprzęt do gotowania
Płyta grzewcza
Atrybuty
Można zamrozić
Przechowywać w lodówce
Podobne przepisy

Szybkie bezglutenowe placuszki bananowe z 2 składników (banan i jajka)

Wegańskie i bezglutenowe pancakes

Chińskie placuszki z dymką – scallion pancakes

Chipsy z dyni z frytkownicy beztłuszczowej – lekkie i smaczne

Bakłażany z frytkownicy beztłuszczowej – lekki dodatek gotowy w mgnieniu oka

Paluszki rybne z frytkownicy beztłuszczowej: chrupiące, lekkie i łatwe w przygotowaniu!

Chrupiące i lekkie churros

Lekkie i chrupiące gofry

Domowe wegańskie i bezglutenowe batony snickers

Muffinki z czekoladowym środkiem – wegańskie i bezglutenowe

Ciasteczka z kawałkami czekolady (wegańskie i bezglutenowe)

Bezglutenowe i wegańskie kruche ciasteczka-renifery
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:




Oceń ten przepis