Czekoladowy deser z kremem bananowym z zaledwie 3 składników!

zagłosuj teraz
Desser
łatwe
6 h 7 m
285 Kcal

Szukasz szybkiego, łatwego deseru bez dodatku cukru? To krem czekoladowo-bananowy może stać się Twoją nową obsesją! Składający się z zaledwie trzech składników, oferuje niezwykle gładką konsystencję i intensywnie czekoladowy smak, naturalnie złagodzony przez banana. Słodycz owoców doskonale łączy się z charakterem ciemnej czekolady, tworząc prosty, ale niezwykle pocieszający deser. Po kilku godzinach w lodówce krem staje się jeszcze bardziej rozpływający się w ustach, przekształcając się w prawdziwy przysmak, którym można delektować się łyżeczką ;) Wskazówka: użyj dojrzałych bananów, aby uzyskać jeszcze smaczniejszy efekt!

Składniki

3

Materiały

  • chopper

Przygotowanie

Czas przygotowania5 min
Czas oczekiwania6 h
Gotowania2 min
  • Czekoladowy deser z kremem bananowym z zaledwie 3 składników! - Przygotowanie krok 1Rozpuść czekoladę (w kuchence mikrofalowej lub bemarze). Wlej roztopioną czekoladę do rozdrabniacza.
  • Czekoladowy deser z kremem bananowym z zaledwie 3 składników! - Przygotowanie krok 2Dodaj mleko i pokrojone banany.
  • Czekoladowy deser z kremem bananowym z zaledwie 3 składników! - Przygotowanie krok 3Zmiksuj do uzyskania gładkiej i jednolitej konsystencji (możesz też zostawić kilka kawałków, jeśli chcesz).
  • Czekoladowy deser z kremem bananowym z zaledwie 3 składników! - Przygotowanie krok 4Wlać do foremek i schłodzić przez 6 godzin (przez noc).
  • Czekoladowy deser z kremem bananowym z zaledwie 3 składników! - Przygotowanie krok 5A teraz jest gotowy!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jakie są korzyści zdrowotne z jedzenia czekolady i bananów?

Czekolada, szczególnie ciemna, jest bogata w przeciwutleniacze, a banany dostarczają potasu i błonnika, co czyni ten deser nie tylko pysznym, ale i zdrowym wyborem.
Tak, możesz użyć mleka roślinnego, takiego jak mleko migdałowe, sojowe lub kokosowe, aby dostosować przepis do swoich preferencji dietetycznych.
Deser można przechowywać w lodówce do 3 dni, ale najlepiej smakuje świeżo po przygotowaniu.
Oczywiście! Możesz dodać orzechy, nasiona chia lub przyprawy, takie jak cynamon, aby wzbogacić smak.
Deser można podać w małych miseczkach, ozdobiony świeżymi owocami lub bitą śmietaną, co doda mu elegancji i smaku.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 285Kcal
  • Węglowodany: 40.4g
  • Tłuszcze: 10.8g
  • Tłuszcze nasycone: 6.4g
  • Białka: 3.9g
  • Błonnik: 4.9g
  • Cukry: 30.9g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 14
Informacje żywieniowe za 1 porcję (167g)

Sprzęt do gotowania

mikser
kuchenka mikrofalowa

Atrybuty

Przechowywać w lodówce
przeciw marnowaniu
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Juliette HessJuliette Hess
Tworzę treści kulinarne w Petitchef od ponad 7 lat.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe dania, testować nowe trendy kulinarne i poznawać nowe restauracje.
Jestem fanką makaronów we wszystkich postaciach ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić w domu!
Obecnie przygotowuję, nagrywam i fotografuję Twój przyszły przepis i mam nadzieję, że Ci się spodoba!

Komentarze

Oceń ten przepis: