Tadżin kefta – klopsiki z mięsa mielonego z przyprawami i ziołami

zagłosuj teraz
Danie główne
średnie
1 h 20 m
337 Kcal

Wybierz się w kulinarną podróż do Maghrebu z naszym przepisem na tadżin kefta! To niezwykle łatwe w przygotowaniu danie składa się z klopsików z mięsa mielonego, przypraw i świeżych ziół. Prawdziwa eksplozja aromatów i smaków :-) Podaj tadżin z ryżem, a otrzymasz zbilansowane danie, którym możesz podzielić się z całą rodziną! Przygotuj je krok po kroku według naszego przepisu ↓ ↓

Składniki

8

Kefta:

Tadżin:

Materiały

  • Naczynie do tadżinu
  • Malakser

Przygotowanie

Czas przygotowania40 min
Gotowania40 min
  • Tadżin kefta – klopsiki z mięsa mielonego z przyprawami i ziołami - Przygotowanie krok 1Rozgrzej oliwę z oliwek na dnie naczynia do tadżinu. Krótko podsmaż posiekaną cebulę, a następnie dodaj pulpę pomidorową, posiekane zioła, sól, pieprz i kmin rzymski. Wymieszaj i gotuj na bardzo małym ogniu.
  • Tadżin kefta – klopsiki z mięsa mielonego z przyprawami i ziołami - Przygotowanie krok 2Kefta: włóż mielone mięso do miski. Dodaj sól, pieprz, kmin rzymski i paprykę.
  • Tadżin kefta – klopsiki z mięsa mielonego z przyprawami i ziołami - Przygotowanie krok 3Włóż do malaksera cebulę, ząbek czosnku oraz umytą natkę pietruszki i kolendrę. Drobno posiekaj.
  • Tadżin kefta – klopsiki z mięsa mielonego z przyprawami i ziołami - Przygotowanie krok 4Dodaj tę mieszankę do mielonego mięsa i dokładnie wymieszaj rękami. W razie potrzeby dopraw do smaku.
  • Tadżin kefta – klopsiki z mięsa mielonego z przyprawami i ziołami - Przygotowanie krok 5Uformuj klopsiki wielkości piłeczek pingpongowych i ułóż je na sosie pomidorowym w naczyniu do tadżinu.
  • Tadżin kefta – klopsiki z mięsa mielonego z przyprawami i ziołami - Przygotowanie krok 6Przykryj naczynie i gotuj przez 15 minut na bardzo małym ogniu. Następnie zdejmij pokrywkę i wbij jajka na klopsiki. Możesz dodać ich tyle, ile chcesz.
  • Tadżin kefta – klopsiki z mięsa mielonego z przyprawami i ziołami - Przygotowanie krok 7Ponownie przykryj naczynie i gotuj jeszcze około 8 minut. Regularnie sprawdzaj, czy żółtka pozostają płynne.
  • Tadżin kefta – klopsiki z mięsa mielonego z przyprawami i ziołami - Przygotowanie krok 8Gotowe — tadżin kefta jest już gotowy! Podawaj go z marokańskim chlebem lub białym ryżem.

Oceń ten przepis

Obserwacje

Naczynie do tadżinu: jeśli go nie masz, zastąp je głęboką patelnią.
Kefta: możesz przygotować ją kilka godzin wcześniej, aby mięso dobrze przeszło aromatem przypraw i ziół. Gotową keftę kupisz także w sklepach mięsnych halal. W tym przepisie użyliśmy mielonej wołowiny, ale możesz również użyć jagnięciny albo połączyć oba rodzaje mięsa.
Pulpa pomidorowa: możesz zastąpić ją miąższem z 4 pomidorów.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 337Kcal
  • Węglowodany: 4.4g
  • Tłuszcze: 22.3g
  • Tłuszcze nasycone: 8.3g
  • Białka: 27.6g
  • Błonnik: 2.7g
  • Cukry: 3g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Informacje żywieniowe za 1 porcję (218g)

Sprzęt do gotowania

Płyta grzewcza
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: