Tadżin kefta – klopsiki z mięsa mielonego z przyprawami i ziołami
Wybierz się w kulinarną podróż do Maghrebu z naszym przepisem na tadżin kefta! To niezwykle łatwe w przygotowaniu danie składa się z klopsików z mięsa mielonego, przypraw i świeżych ziół. Prawdziwa eksplozja aromatów i smaków :-) Podaj tadżin z ryżem, a otrzymasz zbilansowane danie, którym możesz podzielić się z całą rodziną! Przygotuj je krok po kroku według naszego przepisu ↓ ↓
Składniki
Kefta:
Tadżin:
Materiały
- Naczynie do tadżinu
- Malakser
Przygotowanie
Rozgrzej oliwę z oliwek na dnie naczynia do tadżinu. Krótko podsmaż posiekaną cebulę, a następnie dodaj pulpę pomidorową, posiekane zioła, sól, pieprz i kmin rzymski. Wymieszaj i gotuj na bardzo małym ogniu.
Kefta: włóż mielone mięso do miski. Dodaj sól, pieprz, kmin rzymski i paprykę.
Włóż do malaksera cebulę, ząbek czosnku oraz umytą natkę pietruszki i kolendrę. Drobno posiekaj.
Dodaj tę mieszankę do mielonego mięsa i dokładnie wymieszaj rękami. W razie potrzeby dopraw do smaku.
Uformuj klopsiki wielkości piłeczek pingpongowych i ułóż je na sosie pomidorowym w naczyniu do tadżinu.
Przykryj naczynie i gotuj przez 15 minut na bardzo małym ogniu. Następnie zdejmij pokrywkę i wbij jajka na klopsiki. Możesz dodać ich tyle, ile chcesz.
Ponownie przykryj naczynie i gotuj jeszcze około 8 minut. Regularnie sprawdzaj, czy żółtka pozostają płynne.
Gotowe — tadżin kefta jest już gotowy! Podawaj go z marokańskim chlebem lub białym ryżem.
Obserwacje
Naczynie do tadżinu: jeśli go nie masz, zastąp je głęboką patelnią.
Kefta: możesz przygotować ją kilka godzin wcześniej, aby mięso dobrze przeszło aromatem przypraw i ziół. Gotową keftę kupisz także w sklepach mięsnych halal. W tym przepisie użyliśmy mielonej wołowiny, ale możesz również użyć jagnięciny albo połączyć oba rodzaje mięsa.
Pulpa pomidorowa: możesz zastąpić ją miąższem z 4 pomidorów.
Odżywianie
- Węglowodany: 4.4g
- Tłuszcze: 22.3g
- Tłuszcze nasycone: 8.3g
- Białka: 27.6g
- Błonnik: 2.7g
- Cukry: 3g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 10
Sprzęt do gotowania
Podobne przepisy

Chipsy parmezanowe z ziołami i przyprawami

Tradycyjna marokańska pastilla z kurczakiem i migdałami w cieście brick

Pieczone krewetki z czosnkiem i ziołami

Kruche ciasteczka z parmezanem i ziołami

Cztery przekąski z suszonego mięsa

Köfte ekmek – turecka kanapka z kotlecikami

Wegańskie malai kofta: klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowym

Klopsiki wołowe nadziewane mozzarellą

Wegetariańskie klopsiki z seitanu w sosie pomidorowym

Miękkie i aromatyczne klopsiki w sosie pomidorowym

Dyniowe klopsiki z frytkownicy beztłuszczowej





Oceń ten przepis