Dyniowe klopsiki w frytkownicy powietrznej
zagłosuj teraz
Szukasz smacznego jesiennego dania, które zrobi wrażenie na wszystkich? W takim razie nie możesz przegapić naszych dyniowych klopsików gotowanych we frytkownicy! Dzięki zaledwie kilku prostym i łatwym do znalezienia składnikom możesz szybko przygotować pyszny wegetariański przepis idealny na każdą okazję. Słodycz dyni doskonale łączy się z aromatycznymi nutami rozmarynu i gałki muszkatołowej, tworząc nieodparte połączenie smaków. Złocista, chrupiąca skórka z parmezanu i bułki tartej doprowadzi gości do szaleństwa. Doskonałe same lub w towarzystwie sosu jogurtowego lub lekkiego majonezu, te dyniowe kulki są prawdziwą dziką kartą w kuchni. Postępuj zgodnie z przepisem krok po kroku i wypróbuj je już teraz!
Składniki
3
Materiały
- Frytkownica powietrzna
- Deska do krojenia
- Miska
- Widelec
Przygotowanie
Czas przygotowania20 min
Gotowania10 min
Oczyść dynię i pokrój ją na kawałki.
Umieść kawałki dyni w koszu frytkownicy powietrznej i spryskaj niewielką ilością oliwy z oliwek w sprayu. Smażyć we frytkownicy powietrznej przez 15 minut w temperaturze 180°C (tryb smażenia powietrznego), mieszając co 5 minut.
Po ugotowaniu przełożyć dynię do miski i rozgnieść widelcem. Następnie dodać jajko, sól, gałkę muszkatołową, suszony rozmaryn i bułkę tartą.
Wymieszać widelcem, aż wszystkie składniki dobrze się połączą.
Uformuj klopsiki tej samej wielkości, aby zapewnić równomierne gotowanie.
Umieść klopsiki z dyni w koszu frytkownicy bez papieru do pieczenia. Spryskaj powierzchnię klopsików oliwą z oliwek.
Piec przez 10 minut w trybie smażenia na powietrzu w temperaturze 190°C, obracając w połowie.
Dyniowe klopsiki we frytkownicy są gotowe!
FAQ ❓
Jakie składniki są potrzebne do dyniowych klopsików?
Do przygotowania dyniowych klopsików potrzebujesz: 400 g dyni, 1 jajko, 80 g startego parmezanu, 100 g bułki tartej, 1 łyżeczkę suszonego rozmarynu, 1 łyżeczkę gałki muszkatołowej, sól do smaku oraz oliwę z oliwek.
Jak długo trwa przygotowanie dyniowych klopsików?
Całkowity czas przygotowania wynosi 30 minut, w tym 20 minut na przygotowanie i 10 minut na gotowanie.
Czy dyniowe klopsiki są wegetariańskie?
Tak, dyniowe klopsiki są wegetariańskie, ponieważ zawierają tylko składniki roślinne oraz jajko jako źródło białka.
Jakie są najlepsze dodatki do dyniowych klopsików?
Dyniowe klopsiki doskonale smakują same lub w towarzystwie sosu jogurtowego lub lekkiego majonezu, co podkreśla ich smak.
Czy mogę użyć innych przypraw do dyniowych klopsików?
Oczywiście! Możesz eksperymentować z różnymi przyprawami, takimi jak czosnek w proszku, papryka czy zioła prowansalskie, aby nadać klopsikom unikalny smak.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 342Kcal
- Węglowodany: 27.4g
- Tłuszcze: 16.9g
- Tłuszcze nasycone: 6.3g
- Białka: 17.5g
- Błonnik: 4.4g
- Cukry: 2.2g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 11
Informacje żywieniowe za 1 porcję (219g)
Sprzęt do gotowania
frytkownica powietrzna
Atrybuty
Można zamrozić
Przechowywać w lodówce
Podobne przepisy

Chipsy dyniowe w frytkownicy powietrznej: lekkie i smaczne

Klopsiki z groszkiem i fetą w frytkownicy powietrznej: smaczne i szybkie w przygotowaniu!

Klopsiki we frytkownicy powietrznej ze słodko-kwaśnym sosem barbecue: łatwy i smaczny przepis

Klopsiki z kalafiora w frytkownicy powietrznej: ekonomiczny i wegetariański przepis

Miękkie klopsiki we frytkownicy: szybki i łatwy przepis z wołowiną

Jak zrobić chrupiące frytki we frytkownicy powietrznej?

Jak zrobić pieczonego kurczaka we frytkownicy powietrznej?

Jak ugotować cukinię we frytkownicy powietrznej?

Frytki z bananów macho w frytkownicy powietrznej

Falafele w frytkownicy powietrznej - chrupiące rezultaty bez smażenia!

Konfitowane pomidory w frytkownicy powietrznej

Roladki z bakłażana w frytkownicy powietrznej
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:







Oceń ten przepis