Panini z łososiem, mozzarellą i koperkiem

zagłosuj teraz
Danie główne
łatwe
10 min
889 Kcal

Dobre, chrupiące panini o smaku łososia. Miła odmiana od tradycyjnych panini z wędliną ;-) Tutaj pokochasz miękkość mozzarelli, a koperek doda nieodpartej świeżości. Chcesz spróbować? Poniżej przedstawiamy nasze kroki ↓

Składniki

1

Materiały

  • 1 opiekacz do panini

Przygotowanie

Czas przygotowania5 min
Gotowania5 min
  • Panini z łososiem, mozzarellą i koperkiem - Przygotowanie krok 1W misce wymieszać sos pomidorowy, śmietanę, sól i posiekaną bazylię.
    Rozsmaruj połowę sosu na jednej połowie panini. Resztę zachowaj na drugą połowę.
  • Panini z łososiem, mozzarellą i koperkiem - Przygotowanie krok 2Na wierzchu ułożyć plastry wędzonego łososia.
  • Panini z łososiem, mozzarellą i koperkiem - Przygotowanie krok 3Na wierzchu ułożyć plasterki sera mozzarella i gałązki świeżego koperku.
  • Panini z łososiem, mozzarellą i koperkiem - Przygotowanie krok 4Posmaruj pozostałym sosem drugą połowę panini i zamknij kanapkę.
    Gotować w opiekaczu do panini przez około 5 minut. I gotowe!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jakie są korzyści zdrowotne jedzenia łososia?

Łosoś jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, które wspierają zdrowie serca i mózgu, a także dostarczają białka i witamin.
Tak, możesz spróbować użyć sera feta lub gouda, aby nadać panini inny smak i teksturę.
Możesz dodać awokado, rukolę lub nawet plasterki ogórka, aby wzbogacić smak i wartości odżywcze.
Tak, możesz przygotować składniki wcześniej, a następnie złożyć panini tuż przed podaniem, aby zachować świeżość.
Świetnie pasują do tego białe wino, lemoniada lub świeżo wyciskany sok z cytrusów, które podkreślą smak potrawy.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 889Kcal
  • Węglowodany: 68.9g
  • Tłuszcze: 45g
  • Tłuszcze nasycone: 25.6g
  • Białka: 45.2g
  • Błonnik: 12g
  • Cukry: 8.9g
  • ProPoints: 24
  • SmartPoints: 31
Informacje żywieniowe za 1 porcję (386g)
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: