Makaron z łososiem i cukinią: lekkie, pełne smaku danie na każdą okazję

zagłosuj teraz
Danie główne
łatwe
20 min
486 Kcal

Bardzo prosty przepis na smaczne danie z makaronem, które przygotujesz w bardzo krótkim czasie. Makaron z łososiem i cukinią to idealny pomysł, gdy nie wiemy, co zjeść na obiad lub kolację. To klasyczne danie ma wiele wariantów: ze śmietaną lub bez, ze świeżym lub wędzonym łososiem, z sokiem z cytryny, szalotką, serkiem Philadelphia i wieloma innymi dodatkami. My postanowiliśmy przygotować prostą i lekką wersję, która jest jednocześnie bardzo smaczna. Wypróbujcie ją już teraz, a jeśli nie macie pod ręką świeżego łososia, śmiało użyjcie wędzonego. To danie na pewno się uda!

Składniki

2

Potrzebne przybory

  • 1 tarka
  • 1 patelnia
  • 1 garnek
  • 1 deska do krojenia

Przygotowanie

Czas przygotowania10 min
Czas gotowania10 min
  • Najpierw podsmaż cebulę na patelni z odrobiną oliwy z oliwek. (Zalecamy drobno ją posiekać).
  • Umyj cukinię, zetrzyj ją na tarce, dodaj na patelnię i wymieszaj. Następnie wlej odrobinę wody i gotuj przez kilka minut na średnim ogniu, od czasu do czasu mieszając.
  • Zagotuj osoloną wodę w garnku. Wrzuć trofie i gotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
  • Teraz pokrój łososia w drobną kostkę i dodaj go na patelnię z cukinią. Gotuj jeszcze kilka minut, po czym dolej trochę wody z gotowania makaronu, wymieszaj i wyłącz ogień. Odstaw patelnię na czas, aż makaron będzie gotowy.
  • Odcedź makaron, zachowując trochę wody z gotowania, i przełóż go na patelnię z dodatkami z łososia i cukinii.
  • Dopraw pieprzem i wymieszaj na patelni, aż całość stanie się kremowa (około 1 minuty). Trofie z łososiem i cukinią są gotowe. Smacznego!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Czy do makaronu z cukinią i łososiem mogę użyć wędzonego łososia?

Tak, do makaronu z cukinią i łososiem możesz użyć wędzonego łososia. Nada potrawie wyrazisty smak i będzie idealnym wyborem, jeśli szukasz szybkiej i smacznej wersji tego dania.
My wybraliśmy trofie, ale możesz użyć także farfalle, fusilli, pennette rigate, pennoni lub garganelli. Każdy krótki makaron dobrze pasuje do dodatków z łososia i cukinii.
Najlepiej zjeść go od razu, ale jeśli zostaną resztki, możesz przechować makaron z cukinią i łososiem w lodówce, w szczelnym pojemniku. Przed podaniem dobrze go podgrzej, najlepiej na patelni z odrobiną oliwy.
Tak, możesz dodać trochę śmietanki do gotowania, aby makaron z łososiem i cukinią był bardziej kremowy. Nie przesadzaj jednak z ilością, żeby nie przyćmić delikatnego smaku ryby i warzyw.
Oczywiście. Pamiętaj tylko, aby przed użyciem całkowicie go rozmrozić. Następnie przygotuj go zgodnie z podstawowym przepisem na makaron z cukinią i łososiem.

Odżywianie

na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 486Kcal
  • Węglowodany: 57.3g
  • Tłuszcze: 15.3g
  • Tłuszcze nasycone: 2.7g
  • Białka: 21.7g
  • Błonnik: 5g
  • Cukry: 5g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 14
Informacje żywieniowe na 1 porcję (290g)

Sprzęt do gotowania

Płyta grzewcza

Informacje dodatkowe

Przechowywać w lodówce
przeciw marnowaniu
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: