Łatwa tomatada

zagłosuj teraz
Side dish
łatwe
25 min
76 Kcal

Pokrój pomidory na dzisiejszą tomatadę! Jest to łatwy przepis, który można wykorzystać jako dodatek, ale można go również przekształcić w danie główne, dodając jajko. Dzięki takim wskazówkom wszystko smakuje lepiej podczas gotowania. Sprawdź nasz krok po kroku poniżej:

Składniki

3

Przygotowanie

Czas przygotowania5 min
Gotowania20 min
  • Łatwa tomatada - Przygotowanie krok 1Obierz pomidory, usuń pestki i pokrój w kostkę. Pokrój również czerwoną paprykę. Posiekaj szalotkę i ząbek czosnku.
  • Łatwa tomatada - Przygotowanie krok 2Podsmaż czerwoną paprykę, szalotkę i czosnek na oliwie z oliwek. Gdy szalotka się zeszkli, dodaj pomidory. Dodaj odrobinę wody. Dobrze wymieszaj i pozostaw na wolnym ogniu pod przykryciem, aż do uzyskania konsystencji sosu.
  • Łatwa tomatada - Przygotowanie krok 3Jest gotowy.

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jakie są główne składniki tomatady?

Główne składniki tomatady to pomidory, czerwona papryka, szalotka, czosnek, sól, pieprz, oliwa z oliwek oraz oregano.
Tak, możesz dodać inne warzywa, takie jak cukinia czy bakłażan, aby wzbogacić smak dania.
Tomatada świetnie smakuje jako dodatek do mięs, ale można ją również podać z jajkiem jako danie główne.
Całkowity czas przygotowania tomatady wynosi około 25 minut, w tym 5 minut na przygotowanie i 20 minut na gotowanie.
Tak, tomatada może być przechowywana w lodówce przez kilka dni, co czyni ją idealnym daniem na zapas.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 76Kcal
  • Węglowodany: 4.8g
  • Tłuszcze: 5.3g
  • Tłuszcze nasycone: 0.7g
  • Białka: 1.2g
  • Błonnik: 2g
  • Cukry: 3.2g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Informacje żywieniowe za 1 porcję (100g)

Sprzęt do gotowania

Płyta grzewcza
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: