Łatwa tomatada – portugalskie danie z pomidorów
zagłosuj teraz
Pokrój pomidory — dziś przygotowujemy tomatadę! To prosty i uniwersalny przepis: tomatada zazwyczaj podawana jest jako dodatek, ale po dodaniu jajka może stać się daniem głównym. Dzięki takim wskazówkom gotowanie staje się jeszcze przyjemniejsze. Sprawdź poniżej instrukcję krok po kroku:
Składniki
3
Przygotowanie
Czas przygotowania5 min
Gotowania20 min
Obierz pomidory, usuń pestki i pokrój w kostkę. Pokrój również czerwoną paprykę. Posiekaj szalotkę i ząbek czosnku.
Podsmaż czerwoną paprykę, szalotkę i czosnek na oliwie z oliwek. Gdy szalotka się zeszkli, dodaj pomidory. Dodaj odrobinę wody. Dobrze wymieszaj i pozostaw na wolnym ogniu pod przykryciem, aż do uzyskania konsystencji sosu.
Gotowe.
Obserwacje
Jeśli chcesz podać tomatadę jako danie główne, wystarczy wbić jajko i ugotować je w garnku do preferowanego stopnia ścięcia.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 76Kcal
- Węglowodany: 4.8g
- Tłuszcze: 5.3g
- Tłuszcze nasycone: 0.7g
- Białka: 1.2g
- Błonnik: 2g
- Cukry: 3.2g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Informacje żywieniowe za 1 porcję (100g)
Sprzęt do gotowania
Płyta grzewcza
Podobne przepisy

Zupa harira – łatwy i aromatyczny przepis

Łatwa i kolorowa zupa z buraków

Moqueca z sardynek – łatwy i tani przepis

Łatwa tarta z rabarbarem

Prosta tarta cytrynowa

Niezawodna markiza czekoladowa

Łatwa pavlova z owocami egzotycznymi

Łatwa i szybka charlotte truskawkowa

Szybka i łatwa tarta z łososiem

Makaron alla norma z bakłażanem – łatwy i lekki przepis na sycylijski makaron

Szybka i prosta tarta z serem maroilles

Wytrawny new york roll z pesto i serkiem śmietankowym – prosty przepis z 4 składników
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:





Oceń ten przepis