Łatwa tomatada – portugalskie danie z pomidorów

zagłosuj teraz
Side dish
łatwe
25 min
76 Kcal

Pokrój pomidory — dziś przygotowujemy tomatadę! To prosty i uniwersalny przepis: tomatada zazwyczaj podawana jest jako dodatek, ale po dodaniu jajka może stać się daniem głównym. Dzięki takim wskazówkom gotowanie staje się jeszcze przyjemniejsze. Sprawdź poniżej instrukcję krok po kroku:

Składniki

3

Przygotowanie

Czas przygotowania5 min
Gotowania20 min
  • Łatwa tomatada – portugalskie danie z pomidorów - Przygotowanie krok 1Obierz pomidory, usuń pestki i pokrój w kostkę. Pokrój również czerwoną paprykę. Posiekaj szalotkę i ząbek czosnku.
  • Łatwa tomatada – portugalskie danie z pomidorów - Przygotowanie krok 2Podsmaż czerwoną paprykę, szalotkę i czosnek na oliwie z oliwek. Gdy szalotka się zeszkli, dodaj pomidory. Dodaj odrobinę wody. Dobrze wymieszaj i pozostaw na wolnym ogniu pod przykryciem, aż do uzyskania konsystencji sosu.
  • Łatwa tomatada – portugalskie danie z pomidorów - Przygotowanie krok 3Gotowe.

Oceń ten przepis

Obserwacje

Jeśli chcesz podać tomatadę jako danie główne, wystarczy wbić jajko i ugotować je w garnku do preferowanego stopnia ścięcia.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 76Kcal
  • Węglowodany: 4.8g
  • Tłuszcze: 5.3g
  • Tłuszcze nasycone: 0.7g
  • Białka: 1.2g
  • Błonnik: 2g
  • Cukry: 3.2g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Informacje żywieniowe za 1 porcję (100g)

Sprzęt do gotowania

Płyta grzewcza
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: