Chrupki z naleśników gryczanych: idealne na aperitif!

zagłosuj teraz
Przekąska
łatwe
15 min
86 Kcal

Dla odmiany od klasycznych chipsów ziemniaczanych, wypróbuj nasz przepis na chipsy z naleśników gryczanych. Zaletą robienia własnych chipsów jest to, że można je doprawić według własnego uznania ;-) Tutaj dodaliśmy odrobinę suszonego rozmarynu do naszej mieszanki oliwy z oliwek i soli. Krótko mówiąc, jest to obowiązkowy przepis na aperitif w towarzystwie pasty do smarowania!

Składniki

4

Przygotowanie

Czas przygotowania5 min
Gotowania10 min
  • Umieść placki gryczane na desce i pokrój na kwadraty.
    Rozłóż kwadraty na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
  • W misce wymieszaj oliwę z oliwek, rozmaryn i sól. Jeśli chodzi o ilości, dostosuj je do własnych upodobań.
  • Posmaruj kwadraty gryczane mieszanką oliwy z oliwek.
    Piec przez 10 minut w piekarniku rozgrzanym do 180°C.
  • Po upieczeniu wyjąć chipsy z piekarnika i pozostawić do ostygnięcia, aby były dobrze chrupiące ;-)
    Smacznego!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jakie są korzyści z używania naleśników gryczanych zamiast ziemniaków?

Naleśniki gryczane są zdrowszą alternatywą, bogatą w błonnik i białko, co czyni je idealnym wyborem dla osób dbających o zdrowie.
Oczywiście! Możesz eksperymentować z różnymi przyprawami, takimi jak czosnek w proszku, papryka czy zioła prowansalskie, aby nadać im unikalny smak.
Chipsy najlepiej spożyć w ciągu 2-3 dni, przechowując je w szczelnym pojemniku, aby zachowały chrupkość.
Tak, ten przepis jest wegański, ponieważ nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego.
Chipsy świetnie komponują się z różnymi sosami, takimi jak hummus, guacamole czy jogurtowy dip z ziołami, co czyni je idealną przekąską na imprezy.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 86Kcal
  • Węglowodany: 9.3g
  • Tłuszcze: 4.4g
  • Tłuszcze nasycone: 0.7g
  • Białka: 1.9g
  • Błonnik: 0.7g
  • Cukry: 2.4g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Informacje żywieniowe za 1 porcję (36g)

Sprzęt do gotowania

piekarnik
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: