Prosta i szybka zupa porowo-ziemniaczana
zagłosuj teraz
W chłodne jesienno-zimowe dni nie ma to jak dobra domowa zupa, która rozgrzewa :-) Łatwa w przygotowaniu, to także świetny sposób na wykorzystanie sezonowych warzyw ;-) Wypróbuj połączenie ziemniaków z porem i dodaj odrobinę chrupkości, na przykład dzięki grzankom czosnkowym ;-)
Składniki
4
Materiały
- Garnek lub duży rondel
- Blender
Przygotowanie
Czas przygotowania30 min
Gotowania30 min
Roztop masło w rondelku. Podsmaż w nim posiekaną szalotkę.
Dodaj pokrojone w kostkę ziemniaki i smaż je przez kilka minut. Następnie dodaj pokrojone w cienkie plasterki pory. Dobrze wymieszaj.
Zalej składniki wodą, dopraw solą i pieprzem, a następnie dodaj kostkę rosołową. Doprowadź do wrzenia i gotuj przez 30 minut.
Przełóż zawartość rondla do blendera kielichowego lub użyj blendera ręcznego, aby dokładnie zmiksować całość.
I gotowe — zupa porowo-ziemniaczana jest gotowa do podania.
Obserwacje
Aby uzyskać zupę krem: dodaj 100 ml gorącej śmietany do całości przed zmiksowaniem.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 190Kcal
- Węglowodany: 29.9g
- Tłuszcze: 4.6g
- Tłuszcze nasycone: 2.8g
- Białka: 5g
- Błonnik: 4.9g
- Cukry: 6.3g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 7
Informacje żywieniowe za 1 porcję (276g)
Sprzęt do gotowania
Płyta grzewcza
mikser
Podobne przepisy

Zupa porowo-ziemniaczana pod ciastem francuskim

Szybka i prosta tarta z serem maroilles

Szybka i łatwa tarta z łososiem

Łatwa i szybka charlotte truskawkowa

Tarta z kiwi (szybka i łatwa)

Sałatka ryżowa z dodatkami (łatwa i szybka)

Szybka, chłodna zupa z zielonego groszku

Zupa harira – łatwy i aromatyczny przepis

Łatwa i kolorowa zupa z buraków

Afrykańska zupa pomidorowo-orzechowa z boćwiną

Wegetariańska chorba – aromatyczna i wyjątkowo smaczna zupa!

Zapiekanka ziemniaczana z frytkownicy beztłuszczowej
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:




Oceń ten przepis