Salpicão - brazylijska sałatka

Pierwsze danie
łatwe
1 h 35 m
319 Kcal

Wybierz się z nami do Brazylii i odkryj nową kulinarną specjalność: Salpicão! Sałatka o bogatym smaku, którą łatwo przygotować w domu. Świeże warzywa, soczyste mięso, jabłka dla odrobiny słodyczy i kremowy sos dla urozmaicenia. Aby uzyskać chrupiące wykończenie o smaku domu, zamień ziemniaki w cienkie frytki. Świetny pomysł do zabrania ze sobą na piknik, do pracy na przerwę obiadową lub do znajomych, którzy planują grilla ;-)

Składniki

5

Sałatka :

Sos :

Frytki :

Materiały

  • mandolina

Przygotowanie

Czas przygotowania20 min
Czas oczekiwania40 min
Gotowania35 min
  • Salpicão - brazylijska sałatka - Przygotowanie krok 1Frytki: obrać i pokroić ziemniaki w cienkie krążki za pomocą mandoliny. Pokroić plasterki na małe słupki.
  • Salpicão - brazylijska sałatka - Przygotowanie krok 2Umieścić ziemniaki w misce, zalać wodą i dodać 1/2 łyżeczki octu. Odstawić na 10 minut. Rozgrzać piekarnik do 220°C.
  • Salpicão - brazylijska sałatka - Przygotowanie krok 3Odsączyć frytki i wymieszać z 1 łyżką oliwy z oliwek. Umieścić na blasze do pieczenia wyłożonej papierem do pieczenia na 20 minut w piekarniku w temperaturze 220°C. Pozostawić do ostygnięcia.
  • Salpicão - brazylijska sałatka - Przygotowanie krok 4Sałatka: Kurczaka pokroić na małe kawałki i gotować we wrzącej wodzie przez 15 minut. Pozostawić do ostygnięcia, a następnie poszatkować.
  • Salpicão - brazylijska sałatka - Przygotowanie krok 5Sos: wymieszać ser twarogowy, oliwę z oliwek, sól, pieprz, sok z limonki i musztardę.
  • Salpicão - brazylijska sałatka - Przygotowanie krok 6Marchewkę zetrzeć na tarce, oliwki pokroić w plasterki, jabłko w kostkę, a pietruszkę posiekać.
    Przełóż wszystko do miski, dodaj kukurydzę, groszek, kurczaka i sos i wymieszaj. Chłodzić przez 20 minut.
  • Salpicão - brazylijska sałatka - Przygotowanie krok 7Posyp sałatkę frytkami i gotowe!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jakie są główne składniki sałatki Salpicão?

Główne składniki to kurczak, marchewka, jabłko, zielone oliwki, groszek, kukurydza oraz ser twarogowy do sosu.
Całkowity czas przygotowania sałatki wynosi około 1 godziny i 35 minut, w tym 20 minut na przygotowanie, 35 minut na gotowanie i 40 minut na chłodzenie.
Tak, sałatka Salpicão jest idealna na piknik, ponieważ jest łatwa do transportu i smakuje świetnie na zimno.
Możesz zastąpić frytki innymi chrupiącymi dodatkami, takimi jak prażone orzechy lub chipsy warzywne, aby dodać różnorodności.
Tak, sałatkę można przygotować z innymi rodzajami mięsa, takimi jak indyk lub szynka, w zależności od preferencji smakowych.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 319Kcal
  • Węglowodany: 14.1g
  • Tłuszcze: 18g
  • Tłuszcze nasycone: 4.3g
  • Białka: 23g
  • Błonnik: 3.1g
  • Cukry: 4.2g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Informacje żywieniowe za 1 porcję (205g)

Sprzęt do gotowania

mikser

Atrybuty

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis:
3/5, 1 głosuj