Sałatka panzanella
zagłosuj teraz
Czy kiedykolwiek myślałeś o sałatce z chlebem? Tak, to możliwe. Przedstawiamy włoską sałatkę idealną na wiosenne i letnie dni. Orzeźwiające połączenie pomidorów, cebuli, bazylii i chleba. Teraz Twoja kolej, aby ją przygotować i dostosować do własnych upodobań! :)
Składniki
2
Przygotowanie
Pokrój pomidory na cząstki, cebulę w plasterki, chleb w kostkę, a bazylię posiekaj.
Włóż wszystko do miski.
Dopraw solą i pieprzem, dodaj oliwę i ocet. Wymieszaj.
Na koniec, po ułożeniu na talerzu, dodaj płatki parmezanu i gotowe! Ciesz się pyszną, świeżą sałatką :)
Obserwacje
* Użyliśmy pokrojonego w kostkę chleba żytniego z kromek, ponieważ ma bardziej zwartą strukturę. Możesz użyć dowolnego innego rodzaju chleba.
* Jeśli chleb, którego chcesz użyć, ma miękki miąższ, możesz go podpiec na patelni lub w piekarniku, tak jak grzanki.
* To, można powiedzieć, podstawowy przepis. Możesz dodać do niego składniki, które najbardziej lubisz (tuńczyka, paprykę, kukurydzę, ogórka...).
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 266Kcal
- Węglowodany: 30.1g
- Tłuszcze: 11.4g
- Tłuszcze nasycone: 3.1g
- Białka: 8.8g
- Błonnik: 2.7g
- Cukry: 2.6g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 8
Informacje żywieniowe za 1 porcję (135g)
Atrybuty
Przechowywać w lodówce
Podobne przepisy

Sałatka z landes z foie gras (sałatka périgordzka)

Sałatka owocowa z brzoskwinią, nektarynką, morelami i malinami

Sałatka z pieczonej papryki z frytkownicy beztłuszczowej

Sałatka w kształcie kostki rubika

Sałatka rosyjska z domowym majonezem

Sałatka z ogórkiem i chrupiącymi ziemniakami

Sałatka z cukinii, koziego sera i cytryny

Sałatka z melona podana w połówce melona

Sałatka ze szparagami – pyszna i kolorowa

Sałatka z bobem i boczkiem

Zupa z sałaty i sałatka z ciecierzycy

Niezawodna sałatka cezar
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:





Oceń ten przepis