Flan z tuńczyka

Name: Flan z tuńczyka
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 5
Cuisine: Pl
Ingredients: 3 jajka; 20 cl lekkiej śmietany; 20 cl półtłustego mleka; 1 łyżka mąki kukurydzianej; 1 puszka tuńczyka (około 150g); Zioła prowansalskie; Sól; Pieprz; Posiekana natka pietruszki

zagłosuj teraz

Pierwsze danie

łatwe

40 min

208 Kcal

Aby uzyskać łatwą, rozpływającą się w ustach przystawkę, wybierz opcję "pikantny flan". Tutaj dajemy ci szansę na rozpoczęcie posiłku od puszki tuńczyka. Nie wierzysz nam? Spróbuj zamiast tego ↓

Składniki

3 jajka
20 cl lekkiej śmietany
20 cl półtłustego mleka
1 łyżka mąki kukurydzianej
1 puszka tuńczyka (około 150g)
Zioła prowansalskie
Sól
Pieprz
Posiekana natka pietruszki

Materiały

miska na sałatkę
ramekiny

Przygotowanie

Czas przygotowania10 min

Gotowania30 min

W misce roztrzepać jajka z 15 cl lekkiej śmietany i mlekiem.
Używając pozostałej lekkiej śmietany, rozcieńczyć mąkę kukurydzianą w misce.
Dodaj ją do poprzedniej mieszanki z tuńczykiem (odsączonym i pokruszonym), ziołami prowansalskimi, solą i pieprzem.
Wlej masę do foremek i piecz przez 30 minut w temperaturze 180°C.
Tuż przed podaniem posiekaj odrobinę pietruszki na wierzchu każdego flanu i voilà!

Oceń ten przepis

Doskonały ! Bardzo dobry Dobry Średni Słaby

FAQ ❓

Jakie są główne składniki flanu z tuńczyka?

Główne składniki to jajka, lekka śmietana, półtłuste mleko, mąka kukurydziana, tuńczyk, zioła prowansalskie, sól, pieprz i natka pietruszki.

Ile czasu zajmuje przygotowanie flanu z tuńczyka?

Całkowity czas przygotowania wynosi 40 minut, w tym 10 minut na przygotowanie i 30 minut na pieczenie.

Czy flan z tuńczyka można przygotować z wyprzedzeniem?

Tak, flan z tuńczyka można przygotować z wyprzedzeniem i przechowywać w lodówce przed podaniem.

Jakie są najlepsze dodatki do flanu z tuńczyka?

Flan z tuńczyka świetnie komponuje się z sałatkami, świeżymi ziołami lub sosem jogurtowym.

Czy flan z tuńczyka jest daniem wegetariańskim?

Nie, flan z tuńczyka zawiera rybę, więc nie jest daniem wegetariańskim, ale można spróbować zastąpić tuńczyka innymi składnikami, aby uzyskać wersję wegetariańską.