Wegańskie lody bananowe z owocami leśnymi – łatwy przepis na nice cream!

zagłosuj teraz
Desser
łatwe
4 h 10 m
106 Kcal

Przygotuj lody bez maszynki do lodów i bez laktozy dzięki temu przepisowi na nice cream :-) Pomysł jest prosty: zamroź banany i wykorzystaj je jako bazę do lodów. Wystarczy zmiksować je z owocami leśnymi i gotowe – pyszny deser lub przekąska :-)

Składniki

4

Materiały

  • 1 blender ręczny (lub 1 rozdrabniacz)
  • 1 torebka do zamrażarki
  • 1 hermetyczne pudełko

Przygotowanie

Czas przygotowania10 min
Czas oczekiwania4 h
  • Wegańskie lody bananowe z owocami leśnymi – łatwy przepis na nice cream! - Przygotowanie krok 1Pokrój banany na kawałki i umieść je w torebce do zamrażania. Umieść w zamrażarce na co najmniej 4 godziny.
  • Wegańskie lody bananowe z owocami leśnymi – łatwy przepis na nice cream! - Przygotowanie krok 2Zmiksuj banany i owoce leśne na gładką masę. Przełóż ją do hermetycznego pojemnika i wstaw z powrotem do zamrażarki do czasu podania.
  • Wegańskie lody bananowe z owocami leśnymi – łatwy przepis na nice cream! - Przygotowanie krok 3I gotowe!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jak sprawić, by wegańskie lody były jeszcze bardziej kremowe?

Możesz dodać odrobinę mleka kokosowego lub kremu z nerkowców, aby uzyskać bardziej kremową konsystencję.
Możesz eksperymentować z mango, brzoskwiniami, a nawet kiwi, aby urozmaicić smak lodów.
Tak, lody dobrze przechowują się w zamrażarce i można je przygotować kilka dni wcześniej.
Podawaj je w miseczce ze świeżymi owocami, orzechami lub odrobiną syropu klonowego, aby dodać im wyjątkowego smaku.
Banany są idealną bazą, ale możesz spróbować użyć awokado, aby uzyskać kremową alternatywę. Jej smak będzie jednak inny.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 106Kcal
  • Węglowodany: 21.8g
  • Tłuszcze: 0.4g
  • Tłuszcze nasycone: 0.1g
  • Białka: 1.5g
  • Błonnik: 3.7g
  • Cukry: 17.2g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
Informacje żywieniowe za 1 porcję (125g)

Atrybuty

Można zamrozić
przeciw marnowaniu
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Juliette HessJuliette Hess
Tworzę treści kulinarne dla Petitchef od 2017 roku.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe potrawy, testować najnowsze trendy kulinarne oraz poznawać nowe restauracje.
Jestem wielką miłośniczką makaronów pod każdą postacią ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić samodzielnie w domu!
Obecnie przygotowuję, filmuję i fotografuję Wasz kolejny przepis i mam nadzieję, że Wam się spodoba!

Komentarze

Oceń ten przepis: