Lassi z czerwonych owoców
Lassi, słynny napój jogurtowy prosto z Indii. Szybki i łatwy przepis, gotowy w zaledwie 5 minut i oczywiście bez gotowania :-) Na śniadanie, deser lub przekąskę, wypróbuj nasze wyjątkowo gładkie lassi z czerwonych owoców.
Składniki
Materiały
- Blender
Przygotowanie
W blenderze zmiksuj czerwone owoce, jogurt naturalny i cukier.
Dodawaj mleko stopniowo, kontynuując miksowanie. Twoje lassi powinno być kremowe.
I oto, twoje lassi z czerwonych owoców jest gotowe!
Obserwacje
Jakie są korzyści zdrowotne z picia lassi?
Lassi jest bogate w probiotyki, które wspierają zdrowie jelit oraz dostarcza białka i wapnia dzięki jogurtowi.
Czy mogę użyć innych owoców do lassi?
Tak, możesz eksperymentować z różnymi owocami, takimi jak mango, banany czy truskawki, aby stworzyć własne wersje lassi.
Jakie są najlepsze owoce do lassi z czerwonych owoców?
Najlepsze owoce to maliny, truskawki, jeżyny i czerwone porzeczki, które nadają napojowi intensywny smak i kolor.
Czy lassi można przygotować z wyprzedzeniem?
Tak, lassi można przygotować wcześniej, ale najlepiej spożyć je świeżo, aby zachować kremową konsystencję.
Jakie są alternatywy dla cukru w przepisie na lassi?
Możesz użyć miodu, syropu klonowego lub słodzików, aby dostosować słodycz do swoich preferencji.
Odżywianie
- Węglowodany: 32g
- Tłuszcze: 3g
- Tłuszcze nasycone: 1.3g
- Białka: 8.3g
- Błonnik: 7.6g
- Cukry: 31.6g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 10
Oceń ten przepis