Wegański koktajl mleczny z owoców leśnych
Na śniadanie lub podwieczorek przygotuj ten ekspresowy przepis na koktajl mleczny z owoców leśnych. Mały dodatek? Ten przepis jest wegański, więc nie zawiera laktozy! W rzeczywistości klasyczne lody są tu zastąpione sorbetem :-) Wspaniały napój, którym każdy może się cieszyć bez obawy o rozstrój żołądka ;-) Szybki i łatwy do zrobienia, wystarczy blender, aby przygotować ten koktajl mleczny w mgnieniu oka.
Składniki
Materiały
- 1 blender
Przygotowanie
Truskawki umyć, odszypułkować i przepołowić.
Wlej mleko migdałowe do blendera. Dodaj gałki sorbetu malinowego i pokrojone świeże truskawki. Zmiksuj wszystko do uzyskania gładkiej konsystencji.
Wlej koktajl do szklanki i pij dobrze schłodzony!
Obserwacje
Jakie są korzyści zdrowotne z picia wegańskiego koktajlu mlecznego?
Wegański koktajl mleczny z owoców leśnych jest bogaty w witaminy i przeciwutleniacze, które wspierają układ odpornościowy i zdrowie serca.
Czy mogę użyć innego rodzaju mleka roślinnego?
Tak, możesz użyć mleka sojowego, owsianego lub kokosowego, w zależności od swoich preferencji smakowych.
Jakie inne owoce mogę dodać do tego koktajlu?
Możesz dodać borówki, maliny, jagody lub nawet banany, aby wzbogacić smak i wartości odżywcze koktajlu.
Czy ten koktajl można przygotować z wyprzedzeniem?
Tak, możesz przygotować składniki wcześniej, ale najlepiej zmiksować koktajl tuż przed podaniem, aby zachować świeżość.
Jakie są najlepsze sposoby na podanie tego koktajlu?
Koktajl najlepiej podawać w wysokiej szklance, z dodatkiem świeżych owoców na wierzchu lub z miętą dla dekoracji i świeżości.
Odżywianie
- Węglowodany: 13.3g
- Tłuszcze: 3.3g
- Tłuszcze nasycone: 1.9g
- Białka: 7.4g
- Błonnik: 2.4g
- Cukry: 12.9g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 5
Oceń ten przepis