Miska smoothie z owoców leśnych

Name: Miska smoothie z owoców leśnych
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Pl
Ingredients: 50 g truskawek; 50 g malin; 30 g jagód; 1 jogurt grecki; Tarty kokos; Maliny; Płatki owsiane; Truskawki; Jagody

zagłosuj teraz

Desser

łatwe

15 min

634 Kcal

Wszyscy słyszeliśmy o słynnych koktajlach: te wspaniałe mieszanki owoców i warzyw umożliwiają zrobienie sobie orzeźwiającej przerwy o każdej porze dnia w mgnieniu oka! Wszystko czego potrzebujesz to blender, wybrane składniki i gotowe! Oprócz tego, że jest szybki, jest również bardzo niskokaloryczny, ponieważ do mieszanki nie dodaje się cukru. Przepis ten jest tak popularny w "zdrowym" trendzie, że w Kalifornii pojawiło się nowe przygotowanie: Smoothie bowl! Zamiast przygotowywać mieszankę do przelania do szklanki, można po prostu umieścić ją w misce!

Składniki

50 g truskawek
50 g malin
30 g jagód
1 jogurt grecki

Do dekoracji :

Tarty kokos
Maliny
Płatki owsiane
Truskawki
Jagody

Przygotowanie

Umieść wszystkie składniki w blenderze i zmiksuj na gładką masę.
Podawaj w misce.
Dekoruj do woli!

Twoja miska smoothie jest gotowa!

Oceń ten przepis

Doskonały ! Bardzo dobry Dobry Średni Słaby

Obserwacje

Szybko: smoothie bowl spożywa się zaraz po zmiksowaniu składników i przelaniu ich do miski. Wystarczy tylko udekorować ją wybraną potrawą i gotowe! Świeże, pełne witamin śniadanie gotowe w zaledwie 10 minut!

Dekoracja: Aby jeszcze bardziej zachęcić Cię do zjedzenia tej słodkiej mikstury, puść wodze fantazji, jeśli chodzi o jej udekorowanie. Spirala pistacji, uśmiech z pestek dyni, wybuch słońca z migdałów - nie brakuje pomysłów, jeśli chodzi o przygotowanie przepysznego śniadania!